身體彷彿是一個牢房

閱讀時間約 1 分鐘
AI Photo created by Playground AI
上周某天醒來後頸痛到不得了,以為只是落枕,一般來說,落枕隔日便會康復,所以沒有理會太多。
可是,隔天醒來頸還是痛,連帶肩膀和上背部都痛。
再隔天,依然痛,痛到忍耐不了,就去按摩,想將繃緊的肌肉放鬆一點。
按完有好一點,但是翌日睡醒,痛症依然。
之後連續好幾天一起來就頸和背痛到不得了,肩膀按下去像石頭般硬。
其實大半年前也試過每早起床都頸痛,當時以為是枕頭問題,換了枕頭之後也不是即時有效果,過了一兩個星期才終於不再痛。
這次應該與枕頭無關吧,原本打算從此接受人生就是會疼痛,接受了就好。
當然不好啊。
同事見到我這樣,介紹我去針灸。我原本是不相信的,但一試無妨。
針灸翌日頸部的痛症大減八成。
今早起來,連那兩成也沒有了。
但上背部還是很酸痛,也許多針灸一兩次就會有改善。
其實我身體有好幾個痛症。
尾椎痛了十幾年,平睡的話會痛醒,所以我一直都是側睡。
右手痛了一年,一開始是滑鼠手問題,由手腕開始痛起,處理了一輪,好了八成,但一直未完全康復,然後疼痛竟然慢慢向上爬,現在已經變成上半臂痛,很奇怪。
加上現在肩頸痛,讓我感受到身體彷彿是一個牢房,將我囚禁在疼痛之中,不過沒所謂啦,疼痛是會習慣的,雖然這種習慣不是好事。
我依然是自由的,活動自如,只是偶然會因為平睡而痛醒,偶然右手大動作一點會痛,現在肩背一直很酸很痛,但我都能忍受。
還能動就好,所以應該趁身體還能走動,多去旅行吧。
三年多後,終於開始計劃旅行了。
第一站,該去哪裏呢?
其實每次計劃旅行都很頭大,要格價要比較機票酒店,要計劃行程,未出發就先累了。
但能夠出走總是好事吧。
好啦,先處理身體的疼痛。
再期待在旅途中放空。
avatar-img
105會員
750內容數
每次看到好書、精彩電影和劇集都想向別人推介,實在不能只有我看到啊,如果我的文字能讓你對某本書、某齣電影或劇集感興趣,繼而找來看,真是功德無量啊。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
梁淑淇的沙龍 的其他內容
設想一下,某天你收到一個莫名其妙的電話,預告一個小時後將發生輕微地震,不論是時間、地點、震度均完全應驗,你驚嘆於對方的預言成真,但對方卻表示自己沒有預言能力,只是經歷過罷了。其後神秘人表明發現了時間裂縫,可以反覆回到十個月前的某一個時間點,帶著未來的記憶回到自己過去的身體內,重新開啟人生,因為一個人
不只一次聽到家長為了孩子在學校被欺負而擔憂,雖然已向老師反映,老師亦表示已教導對方不可再犯,可是情況沒有改善,孩子還是每天面對相同的欺凌。 向老師求助無果,家長唯有直接跟對方的家長斡旋,可是只換來敷衍了事的態度。 為甚麼有家長容許自己的孩子欺負別人?因為受欺負的不是自己的孩子,因為覺得自己的孩子還小
儘管小熊維尼有其可愛的一面,但我一直覺得這是一個很悶的卡通人物。所以電影《維尼與我》(英文片名:Christopher Robin)上映時沒有特別興趣,卻又知道這是一齣口碑不錯的電影,於是見Disney+有這齣電影便挑來看。 雖然不知道維尼和他的一班朋友包括豬仔、跳跳虎和咿喲為甚麼會存在,但反正他們
上回講到,我寫小說累了。 撇除那段時間因為同時要兼顧工作與家務,讓我體力和腦力也消耗太大,另一個原因是我那段時間太執著於先寫完小說才進行娛樂(嗯,我這裏所指的娛樂其實是看電影和追劇),結果娛樂變得遙遙無期,令我越來越煩躁,形成一個不理想的循環。 既然認清了問題所在,那就進行調整啊,而我調整的是勞動與
每個人都有自己的立場和想法,所以你對某事的看法絕對不是唯一的標準,因此毋須為別人的想法與自己不同而大驚小怪。 譬如說,工作上發現問題時,有一種人第一時間追究肇事者,另一種人一心盡快解決問題。 兩者並無衝突,而且同樣重要,所以沒有誰對誰錯之分。 我屬於問題解決型,覺得與其追究是誰肇禍,不如先解決問題,
有一種人,不管你說甚麼荒謬的事,他也會信以為真。有時候你明顯跟他開玩笑,但他的驚訝表情實實在在告訴你,他百份百相信你口中荒誕無稽之事,於是你本來以為是無傷大雅的玩笑,在他面前忽然變成完全沒有笑點的謊言。這時候你反而怯起來,因為有人十分認真看待你隨口胡謅的說話,於是你在對方面前不得不慎言。 又有一種人
設想一下,某天你收到一個莫名其妙的電話,預告一個小時後將發生輕微地震,不論是時間、地點、震度均完全應驗,你驚嘆於對方的預言成真,但對方卻表示自己沒有預言能力,只是經歷過罷了。其後神秘人表明發現了時間裂縫,可以反覆回到十個月前的某一個時間點,帶著未來的記憶回到自己過去的身體內,重新開啟人生,因為一個人
不只一次聽到家長為了孩子在學校被欺負而擔憂,雖然已向老師反映,老師亦表示已教導對方不可再犯,可是情況沒有改善,孩子還是每天面對相同的欺凌。 向老師求助無果,家長唯有直接跟對方的家長斡旋,可是只換來敷衍了事的態度。 為甚麼有家長容許自己的孩子欺負別人?因為受欺負的不是自己的孩子,因為覺得自己的孩子還小
儘管小熊維尼有其可愛的一面,但我一直覺得這是一個很悶的卡通人物。所以電影《維尼與我》(英文片名:Christopher Robin)上映時沒有特別興趣,卻又知道這是一齣口碑不錯的電影,於是見Disney+有這齣電影便挑來看。 雖然不知道維尼和他的一班朋友包括豬仔、跳跳虎和咿喲為甚麼會存在,但反正他們
上回講到,我寫小說累了。 撇除那段時間因為同時要兼顧工作與家務,讓我體力和腦力也消耗太大,另一個原因是我那段時間太執著於先寫完小說才進行娛樂(嗯,我這裏所指的娛樂其實是看電影和追劇),結果娛樂變得遙遙無期,令我越來越煩躁,形成一個不理想的循環。 既然認清了問題所在,那就進行調整啊,而我調整的是勞動與
每個人都有自己的立場和想法,所以你對某事的看法絕對不是唯一的標準,因此毋須為別人的想法與自己不同而大驚小怪。 譬如說,工作上發現問題時,有一種人第一時間追究肇事者,另一種人一心盡快解決問題。 兩者並無衝突,而且同樣重要,所以沒有誰對誰錯之分。 我屬於問題解決型,覺得與其追究是誰肇禍,不如先解決問題,
有一種人,不管你說甚麼荒謬的事,他也會信以為真。有時候你明顯跟他開玩笑,但他的驚訝表情實實在在告訴你,他百份百相信你口中荒誕無稽之事,於是你本來以為是無傷大雅的玩笑,在他面前忽然變成完全沒有笑點的謊言。這時候你反而怯起來,因為有人十分認真看待你隨口胡謅的說話,於是你在對方面前不得不慎言。 又有一種人
你可能也想看
Google News 追蹤
肩頸痛是香港常見痛症之一,根據香港中文大學及香港浸會大學的調查結果,8成20歲以上香港人曾出現肩頸痛。雖然大多數時候只是普通肩頸緊膞痛,過幾天就會自行痊癒,但有時候疼痛會持續,甚至影響日常生活。 內文將與你拆解肩頸痛的原因及治療,並教你5分鐘紓緩運動,以及如何選擇合適的枕頭,讓你不再受肩頸痛的困擾
Thumbnail
這一週有好幾天我是在天還未亮時就驚醒了。早醒和晚入睡一樣都讓我的身體好疲倦。於是我決定來個身體大掃除,步行到隔壁新開的芳療店做個全身按摩。 過去我很少做全身按摩,總覺得彆扭,可是按摩的確對我很有效,長期睡眠品質不佳,搞得我全身酸痛,按摩才剛開始我的背部就馬上出了一整片痧了。
Thumbnail
您有以下問題嗎?肩頸酸痛、肩膀好像有千斤重,並且在肩膀、手臂貼滿了藥布或是刮痧的痕跡,常常在醫院復健、針灸後有短暫的症狀改善,但卻又很快復發。您可能有上交叉症候群喔!
Thumbnail
自兩年前以來都有肌力功能訓練的習慣, 主要緣由是不做事的肌肉讓其他肌肉做太多事情, 代償到受傷, 所以藉由專家的領導幫助我找回該做事的肌肉, 喚醒他給我起來做事! 初期訓練一年左右, 大致的身體狀況改變, 就是左肩訓練三週後疼痛就消失了! 然後每次訓練後的痠痛值會延伸1~2天, 剛練完當天跟隔天都
肩頸疼痛是現代人常見的健康問題之一,長期的辦公工作和生活壓力往往會導致這一區域的肌肉緊繃和疼痛。在這樣的情況下,整復治療作為一種專業的療法,對於肩頸疼痛的長期療效具有重要意義。現在就讓我們來深入了解一下整復治療對肩頸疼痛的長期療效觀察。 首先,整復治療可以通過手法矯正肩頸部位的畸形和錯位,從而改善
肩頸痛是現代人普遍面臨的健康問題,長期的辦公室工作、壓力和不良姿勢都可能導致肌肉緊張和疼痛。推拿按摩作為一種古老的治療方式,對於肩頸痛患者的生活品質有著顯著的影響。 首先,讓我們了解一下推拿按摩的基本概念。推拿按摩是一種中醫療法,通過適當的手法和技術,對人體的穴位、經絡、肌肉和筋骨進行按摩和調理,
Thumbnail
今天去做了整復推拿,師傅在按我左邊肩胛骨的地方真的超級超級超級無敵痛的,就在按完這個部位之後我就默默的哭了(幸好是趴著)。可以感覺到有一股情緒從內在湧出來,可能是累積在身體裡很久的情緒,伴隨著一股很強烈的念頭「我很痛,我不要再忍了!」以及憤怒。
現代人不管是生活上或是工作造成的壓力. 久坐辧公或是長期維持同姿勢造成的身體緊繃, 都會造成身體上的不適. 長期累積的肩頸, 背部, 腰甚至是頭部的酸痛, 真的是說不出口的痛. 曾經以為只要定時的運動, 應該就可以緩解這些不舒服. 不用再靠按摩來放鬆緊繃的肌肉. 後來發現這是二回事, 除了固定的
Thumbnail
2021.3.4 周一結束了三天的二階療癒課程,課堂上沒有太多的釋放,回家之後隱隱感覺右手、左膝、還有右邊的坐骨神經不太舒服,昨天睡了一覺起來,驚覺大事不妙!
Thumbnail
這位個案這次想調整的是肩頸的長期不適。 肩膀部分: 調整過程中解讀到左邊肩膀有比較沉重的負擔感。最近的思緒、情緒比較不穩定,也跟肩膀的不舒服有關係(因為這個不舒服會影響到情緒)。 除了健康問題外,很多不同繁瑣的小事情也都在煩個案,然後也都會進一步再影響到身體
肩頸痛是香港常見痛症之一,根據香港中文大學及香港浸會大學的調查結果,8成20歲以上香港人曾出現肩頸痛。雖然大多數時候只是普通肩頸緊膞痛,過幾天就會自行痊癒,但有時候疼痛會持續,甚至影響日常生活。 內文將與你拆解肩頸痛的原因及治療,並教你5分鐘紓緩運動,以及如何選擇合適的枕頭,讓你不再受肩頸痛的困擾
Thumbnail
這一週有好幾天我是在天還未亮時就驚醒了。早醒和晚入睡一樣都讓我的身體好疲倦。於是我決定來個身體大掃除,步行到隔壁新開的芳療店做個全身按摩。 過去我很少做全身按摩,總覺得彆扭,可是按摩的確對我很有效,長期睡眠品質不佳,搞得我全身酸痛,按摩才剛開始我的背部就馬上出了一整片痧了。
Thumbnail
您有以下問題嗎?肩頸酸痛、肩膀好像有千斤重,並且在肩膀、手臂貼滿了藥布或是刮痧的痕跡,常常在醫院復健、針灸後有短暫的症狀改善,但卻又很快復發。您可能有上交叉症候群喔!
Thumbnail
自兩年前以來都有肌力功能訓練的習慣, 主要緣由是不做事的肌肉讓其他肌肉做太多事情, 代償到受傷, 所以藉由專家的領導幫助我找回該做事的肌肉, 喚醒他給我起來做事! 初期訓練一年左右, 大致的身體狀況改變, 就是左肩訓練三週後疼痛就消失了! 然後每次訓練後的痠痛值會延伸1~2天, 剛練完當天跟隔天都
肩頸疼痛是現代人常見的健康問題之一,長期的辦公工作和生活壓力往往會導致這一區域的肌肉緊繃和疼痛。在這樣的情況下,整復治療作為一種專業的療法,對於肩頸疼痛的長期療效具有重要意義。現在就讓我們來深入了解一下整復治療對肩頸疼痛的長期療效觀察。 首先,整復治療可以通過手法矯正肩頸部位的畸形和錯位,從而改善
肩頸痛是現代人普遍面臨的健康問題,長期的辦公室工作、壓力和不良姿勢都可能導致肌肉緊張和疼痛。推拿按摩作為一種古老的治療方式,對於肩頸痛患者的生活品質有著顯著的影響。 首先,讓我們了解一下推拿按摩的基本概念。推拿按摩是一種中醫療法,通過適當的手法和技術,對人體的穴位、經絡、肌肉和筋骨進行按摩和調理,
Thumbnail
今天去做了整復推拿,師傅在按我左邊肩胛骨的地方真的超級超級超級無敵痛的,就在按完這個部位之後我就默默的哭了(幸好是趴著)。可以感覺到有一股情緒從內在湧出來,可能是累積在身體裡很久的情緒,伴隨著一股很強烈的念頭「我很痛,我不要再忍了!」以及憤怒。
現代人不管是生活上或是工作造成的壓力. 久坐辧公或是長期維持同姿勢造成的身體緊繃, 都會造成身體上的不適. 長期累積的肩頸, 背部, 腰甚至是頭部的酸痛, 真的是說不出口的痛. 曾經以為只要定時的運動, 應該就可以緩解這些不舒服. 不用再靠按摩來放鬆緊繃的肌肉. 後來發現這是二回事, 除了固定的
Thumbnail
2021.3.4 周一結束了三天的二階療癒課程,課堂上沒有太多的釋放,回家之後隱隱感覺右手、左膝、還有右邊的坐骨神經不太舒服,昨天睡了一覺起來,驚覺大事不妙!
Thumbnail
這位個案這次想調整的是肩頸的長期不適。 肩膀部分: 調整過程中解讀到左邊肩膀有比較沉重的負擔感。最近的思緒、情緒比較不穩定,也跟肩膀的不舒服有關係(因為這個不舒服會影響到情緒)。 除了健康問題外,很多不同繁瑣的小事情也都在煩個案,然後也都會進一步再影響到身體