放空也是另類的自我對話
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放空也是另類的自我對話
人生有時不知為什會停頓!
就停頓吧...
有時是很不經意!
無心插柳的賈伯斯停在一個書法美術旁聽課程中好像沒有目標的坐著聽著,
但書法美的滋養造就後來的iphone簡約的視覺美學!手機的質感跟整合的操作功能讓人見識到理性與感性的美可以在手機完整的呈現!
May be有時候我們只是沒有具體的判斷或是遲疑一個決定是否要做出?
就會不經意的停頓..
就做一些好像沒目標的事也許會有答案跑出來.
去運動讓身體流汗沖熱澡讓身體放鬆.
去吃頓五色繽紛的食物補充身體耗損所需的營養.
去睡飽讓深沉的睡眠修復細胞.
去踏踏土地讓身體在大自然中放鬆自己的緊繃.
去看一篇短文讓思緒停在想像力中.
去看專業的書讓有系統的知識讓自己成長.
去聽一首音樂讓音符讓鬆心靈.
去森林聽聽靜靜的林葉對話
放空是緊繃的相對平衡.
去跟不同領域的人聊天或許他在你的問題中已經看到答案.
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
在現代社會中，我們常常受到各種分心的因素影響，這使得我們的心靈無法得到充分的休息和專注。
透過靜坐和冥想等方式，我們可以讓自己脫離外界的干擾，專注於內在的寧靜和平衡。這不僅有助於訓練我們的心靈，還能夠啟發我們大腦神經的新迴路，促進心智的放鬆和成長。通過這樣的自我探索之旅，我們可以更好地理解自己
在現代快節奏的生活中，定期給自己放鬆的時間和進行自我反省是維持身心健康的關鍵。以下是一些具體的建議，可以幫助你有效地安排放鬆時間和進行自我反省：
放鬆時間的安排：
確定放鬆時間： 每天挑選一個固定的時間段，例如早晨、中午或晚上，在這段時間專注於放鬆和充電。
選擇放鬆活動： 根據自己的喜好和需求
在當今社會中，追求快節奏的生活已成為常態，但是深受社會影響的我們往往忽略了對內在世界的探索。這篇文章透過探討停下來探索內心的重要性，提醒我們應該放下忙碌，面對自我，並開始自我發現之旅。
蔡美娟《生命之旅：一趟自我療癒之旅》：「書寫自我，其實是個再自然不過的本能和欲望，那是個我們想要統合自己內在雜音，黏合散亂脫落的生命歷史之欲望行動。如果我們不能滿足這欲望本身，終究會發現生命中有種孤單不是找人陪伴就能排解的，那是一種存在的孤單，那種孤單是因為我們離自己很遙遠。」
走路是一種特別的閒暇活動，能夠讓人重新思考自己的內心世界。在城市裡悠閒地走路，觀察周圍的環境，可以讓人放慢腳步，享受自由的感覺。這種活動不需要太多的準備，也不需要太多的物質，只需靜心聆聽城市的聲音，並且獨自感受其中的美好。這是一種深度的心靈體驗。
最近生活中有些紛擾，剛好光的課程，走進了薄荷綠之光，紛亂當中，內在有股莫名的寧靜與篤定，明白這些發生都只是短暫虛妄的現象，都是生命殘餘業力的顯化運作，目的是清理，淨化，提升與蛻變，一切都充滿生機，帶領靈魂往更美好的方向前進。
頭腦很空，不再糾結於故事的情節內容，也不問為什麼，面對事情的態度與心境，
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