精神科醫師的文學作品+病人誌
團體治療的故事，
其中一個病人，將自己的情感隱藏，
逃亡到哲學思辨中，
用哲學武裝自己依循這些哲學過生活
反而喪失真正的自己
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呂書懷的沙龍
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2024/09/22
諮商提供者不用「假會」（用台語講，更為傳神）
因為，問題的答案，其實就在問問題的人心中。
2024/09/22
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在現代生活中，專注力不斷受到挑戰，本書深入探討正念如何幫助我們改善對情緒的反應。透過微小的改變和具體的技巧，讀者可以重新校準大腦的自動反應，從而提升內心的平靜與穩定。作者分享了親自經歷的痛苦及其在臨床心理學上的研究，並提供有效的練習方法，讓我們能夠在忙碌的生活中找到屬於自己的心靈平和。
2024/09/22
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2024/03/17
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或
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我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
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面對內在情緒：情緒療癒需要人們直接面對內在深層的情緒和痛苦，這些情緒可能長時間被壓抑或忽視，當人們開始探索這些情緒時，可能會引發不安和不舒服的感覺，甚至感到害怕
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