【生命隨筆】~ 無常：一切都在流動變化中
閱讀時間約 3 分鐘
你打坐冥想嗎？
當我們一直在冥想，觀察我們的呼吸、念頭、吸氣和吐氣；當我們在走路、站著、坐著和躺著時保持正念與覺知， 我們沒有沉迷，而是對當下的情況敞開心扉。
即便我們一直在這樣的狀態中，然而，當我們身處在一個美麗的地方，我們也會讓自己痛苦不堪。
當我們在這裡時，我們可能想去別的地方； 當我們走路時，我們可能想坐下； 當我們坐著時，我們又想站起來； 當我們打坐時，我們在想打坐後要做什麼； 然後做完許多事之後，我們又希望回到座墊上打坐⋯⋯很失望，不是嗎？
我的上師告訴過我一句話：
「當你獲得一種美好的幸福狀態時，你會想抓住它，想一直待在那種狀態，但你又必須去做點什麼事，所以你會感到很沮喪、無可奈何， 你會對失去樂境感到難過。」
於是我們開始觀察到：一切都在變化。
然後我們就有可能觀察我們是如何製造問題、如何依戀好的事物、想要我們沒有的、想要保留我們擁有的、想要擺脫我們擁有的。
這是人類的慾望，不是嗎？ 我們一直在尋找別的東西。
我記得有一年我在炎熱的七月到泰國旅行，常常一天走7、8個小時的路，尤其在盛夏酷暑，常常會感到口渴。我心想，現在只要有水就好了，我不想要任何其它的了。那時唯一阻止我快樂的是我沒有得到水。 於是每次喝到水時，我都很開心，但這種快樂大概持續五分鐘，然後我又開始想要別的東西— 一杯加上冰塊的可口可樂。我記得當可樂順著喉嚨進入到胃裡的那種冰涼刺辣的感覺，很痛快！但這種快樂一樣持續不到幾分鐘，接著我又想送走這種快樂，再去做其它事了，例如，吃飯。
所以在得到我想要的東西時，我感到一些滿足和快樂，然後對其他東西的渴望又會再度升起。我發現到”永遠快樂和幸福”是不可能的。
這給我上了寶貴的一課。
苦的根源就是我們不知道事情本來的樣子，這是佛法裡說的無明，但我喜歡用無知這個詞。
這種無知導致我們許多的痛苦。我們因為我們的觀念和想法，以及我們的習性和許多不知道的諸多因緣而受苦。我們想追求快樂，但不知道每樣東西都不可能停留，如同以手撈水，一掬即逝。
「一切都是無常，除了無常是不變的，其他的一切都在流動變化中。」
當一個人以智慧看到這一點時，就會遠離痛苦。
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☘ 耶謝說「空中會」的緣起
二千多年前，在靈山會上，佛陀拈花，迦葉微笑，遂將甚深的實相無相，微妙法門付囑大迦葉尊者。
這則禪宗以心印心的公案，深植我心，影響我甚鉅。禪坐是開啟我走進內心世界大門的鑰匙，一直到後來接受無上大圓滿法的教導與實修，這一切走來都像是在「空」中與佛、與心、與眾生共同演繹一場莊嚴的佛事。
源於此，「一期一會」的空中會的靈感浮現腦海。
拜現代科技之賜，我們不必再像佛陀時代，千里迢迢、奔波勞累，只為聽聞一偈或一法。現在我們可以輕鬆自在、從容不迫地在世界任何一個有網絡的角落，就能聽到或看到從螢幕的另一端流出的法音，這是何等的美妙啊！我由衷的感恩。
透過空中相會，心與心的諧振，共構成一個高頻的能量場域。
「空中會」就是一個你我的共修會：有主題、有討論、有靜坐。
「一期一會」，且讓我們珍惜這難得的機緣，一起在空中相會！
🌹耶謝空中會介紹網頁
yeshe3.mystrikingly.com
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無常
世事多變，未來難測，常讓人有世事「無常」的感概，「無常」總有負面的語意。
在《佛說無常經》中的ㄧ段經文
「大海深無底，亦復皆枯竭，大地及日月，時至皆歸盡，未曾有ㄧ事，未被無常吞」
學佛者生活要如法
法若不住心
即是空過人生
空過人生就會懈怠
懈怠則將墮落
若能以勇猛的精神
行於正法中
無有間歇就是精進
稱為「精進菩提分」
又名 「精進覺支」
我們想一想，前面講的凡夫心，不斷地作繭自縛，自己障礙自己，自己傷害自己，那種苦是沒有意義的，是苦上加苦。
反過來我們修行止觀，剛開始會有點累，但是慢慢修行到一個階段，有了突破之後，那就不再是累，而是法喜。你會很期待每一次功課的到來，靜下來拜佛、經行，然後靜坐。它決定是有真實功德、真實義趣的。
身為冥想初學者，先前在網上常看到很多人覺得冥想很難，做不到，
但不曉得是我天生很愛發呆跟放空這件事還是怎麼樣，我常是坐下來即可腦中空白，專注在呼吸上。
在冥想的過程中，很神奇的是，雖然腦中空白專注在呼吸及身體的流動，但有時候也會突然解決你思考以久困惑的事，他就在你專注在呼吸上的時候，想法突然出現
"無常經"的啟示(象山慶24.4.23)
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有時候，
我們對周遭人事物感到默然 ，是因為若對自身以外的所有事情都有情緒反應，這樣會離內在的平靜太遙遠。
在往後的日子會發現追求自己內心的“平靜”遠比“快樂”還重要，這就是修行。
再者，年輕時我們總追求快樂，將其視為人生的最高目標，因為快樂讓人身心愉悅，都說“人不輕狂枉少年”，不是嗎？
但它
「人人都可以離苦，都可以遠離恐怖煩惱，享有自在喜樂...
但前提是，你要成為一位覺修者，精進修行，才能度一切苦厄... 」
畢竟，人各有因緣，不是每個人都有累劫功德，可以出家修行。
因此，成為一位覺修者，在不離紅塵，在照顧緣親的同時，你也能進入清淨無染，平靜無憂的境界。
長年以來,不少讀者或有緣朋
以前，靜坐是修行者的事，是宗教性的聯想。
現在，靜心冥想，不拘泥於外在形式，不受限於地點姿勢。
這是ㄧ種生活，ㄧ種態度。
讓生命質量提升，利己利人的美好習慣。
世界的混亂與吵雜，來到ㄧ個世紀天花板，同時正繼續在穿透這個天花板…
為了圖ㄧ個安歇片刻、求ㄧ份喘息生存，貪ㄧ時開心歡樂，聰明的人類
和諧一致的生活（編按：合一的生活）
在今天的冥想中，我們要討論整體，這就是所有存在最基礎的真相。就每個個體來說，我們都不一樣。我們有不同的生活方式、信念和觀點。
不過，這些差異只存在於物質界。在分子和靈魂的層次，我們都是一體的，並與宇宙的主源頭相連。當我們開始充分理解生命一體的概念之後，個人的「
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