感恩日記
１·謝謝不管是成立部落格前或成立部落格後支持讚助我的朋友：Iris、芳珊、炮兒、詩怡，你們的支持大大增加了我努力經營的動力。沒工作沒收入也找不到工作的重鬱症患者也很想努力用自己的方式活著，謝謝妳們。愛妳們。
２·謝謝我的主治醫師建議我把聖經錄下來幫助睡眠，結果雖然沒有幫助到我的睡眠，卻錄上了癮，好像無形中也在傳福音一樣。長老說，可以幫助一些眼力不好，但也想讀聖經聽神的話語的人，讓我覺得好開心，好像真的做了一件有意義的事。
３·感謝家人支持我參與教會的曼陀林樂團，雖然還是彈得爛爛的菜鳥，但是越練越有興味，最近的生活更多彩多姿，還能夠不躲在家裡跟實體「人類」相處，真是很好的體驗，而且也受到很多的鼓勵和一點點的成就感。跟前陣子重鬱發作時真是不可同日而語，雖然這是個復發率高的病，但我要把我狀態良好的時候，好好做點有趣的事。等待上帝給我的任務。
４·感謝我的心理治療師幫我整理分析我的憤怒的成份，分析完，憤怒就消失了，這個心理治療師真的好讚，感謝我的醫師安排，感謝市醫，感謝上帝。
５·感謝中央山脈。感謝我在陷更深之前，有人的人設就崩壞給我看了。感謝上帝。
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雖然已經過了一陣子（然後預算還算不出來到底刪了多少錢），但過年整理房間時翻到這張，還是廣傳一下金門立委陳玉珍的要飯說好了。她可能看錯了，我們手裡的是聚寶盆。
（明天2/19從斗六北上台北，若有在雲林金門人信任我可以約今天在斗六火車站請我轉交連署至造冊地點，我帶空白的給你寫也可以。）
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
在影視行銷中，一張海報的力量遠超過想像，它不只是劇集的視覺名片，更是一種敘事策略。《魷魚遊戲2》再次以強烈的「鮮豔童趣 vs 暗黑暴力」對比，將這部全球現象級劇集的獨特美學推向新高度。
今晚，就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來，卻發現楔子就有六千多字，所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些，都覺得和自己判若兩人，有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希，過去活得這麼不開心。
前天訂閱制讀者表達課第二期開班，因為感冒無法帶課，所以事先錄製了講解
薪水的高低，從來不是努力的問題，而是思維的選擇。年薪百萬的人，不是單靠埋頭苦幹，而是透過「創造價值」決定自己的價格。他們懂得提升不可取代性、創造多重收入、主動尋找機會、投資自己，讓財富加速成長。與其等加薪，不如掌握「決定薪資的能力」。這篇文章，讓你看清真正的收入差距，從現在開始，為自己創造更高價值！
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患有思覺失調症的病人分享康復心路歷程，從最初的幻聽恐懼到找到合適的醫生和藥物治療，終於走出低谷，幫助自己逐漸康復和重新融入正常生活。
在分享這本書的讀後心得前，首先要感謝神。
感謝我敬愛的神，在教會聽到他們在宣傳這本書時，我便一直想著要找時間買來讀，我並沒有向任何人說這件事，但沒想到在受洗的隔週，牧師便親自送給了我。
我翻開第一頁開始讀了之後，發現這本書主要在用科學的角度解說精神疾病，這是我很需要的知識。而的確也有提到精神
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
感恩日記對於作者來說，更像是一座令他安於現狀的牢籠，催眠著自己生活已經過得很好，換來的卻是更多的藥物服用、與同學的成就差距逐漸變大等等。意識到這點後，作者拋開感恩日記，改寫憤怒日記 — 在日記中記下每天感受到的不滿、對他人的嫉妒、獲得成就的渴望等等，化悲憤為力量，不顧一切爭取自己想要的生活。
最近跟很久沒見的朋友吃飯，看見對方憂鬱的模樣，彷彿看見一年前的自己。學習靈性滿一年了，我也差不多停止服用抗憂鬱藥物一年了，一年來實際體驗了學習靈性對於改善憂鬱有多巨大的幫助。因此，我想分享這一年的變化，提供給有相同困擾的人一點參考。
這篇文章描述了作者在憂鬱症時期的感受與成長，以及友情與陪伴的重要性。通過陪伴他人，作者發現了身心愛的流動與善循環，並因此獲得了成長和心靈上的滿足。這篇文章的主旨在於鼓勵人們在繁忙的日常生活中增加喜愛的事情，並透過練習提升幸福感。
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