關於心理治療
做為一個努力康復中的重鬱症患者，個人非常推薦心理治療。我很幸運地遇到一個合作順利的臨床心理師，她教我很多處理情緒的技巧，讓自己在遇到困難的時候不會卡關很久。我周圍的親友都有明顯感受到我的這項改變，做事的衝動程度也降低了，雖然還不夠，因此我們繼續治療，大約兩週一次。順便看門診跟醫師聊聊。我跟醫師很有話聊，尤其我們同樣身為基督徒（雖然我是菜鳥），但是因為信仰相同所以等於她多掌握了一項治療我的工具，這對雙方來說是相得益彰。總之我很推薦心理有坎總是卡關很久的人，甚至影響日常生活的人，不妨求助於心理治療。因為我是臨床心理師治療的，所以我不太清楚諮商心理師有什麼不同。我自己的兒子也在學校輔導室同步接受專輔老師的輔導，希望我們有一個健康快樂的家。
附帶一提，外面的心理師很貴，您可能要好好賺錢才有辦法找心理師幫助。另一個方式是閱讀，我大量地閱讀相關書籍，並且努力實踐，能夠漸漸變好，這些都是缺一不可的。大家一起加油吧！
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在諮商晤談中，並不是個案說的話越多，就越療癒。也不是在晤談室中說越多你過往受創的歷史，你就會療癒得越快，也不是越短次數的治療或越集中頻率的治療越有效。
心理治療對很多人來說感覺很嚴重，但其實不需要等到問題嚴重才求助，早期預防性心理治療可以幫助人們更好地處理心理發展中的小插曲，避免問題累積影響心理健康。
感冒、頭痛、擦挫傷看醫生，心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升，隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題，始終像「房間裡的大象」，避而不談，難以啟齒。殷切盼望，心理健康被重視，一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑，進到諮商室，卻得到意想不到的解答。
p.94
●對情感關係的完整體驗
心理治療含有另一個重要的因素，這個因素應該這樣說：心理治療乃是案主的一種學習—學習接納另一個人的積極感覺，完整且自由地接納，而不帶恐懼。這種現象並不盡然會清楚地發生於每一個個案上。
p.95
案主讓治療者帶著溫暖的興趣一起進入她的生活之中，這一點
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
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