2017-05-20|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

讀書__The Deepest Acceptance 不再試著修補生命 : 覺醒、面對,全然接納每一個不完美的自己 / 傑夫.福斯特(Jeff Foster)

     

    The Deepest Acceptance: Radical Awakening in Ordinary Life 不再試著修補生命 : 覺醒、面對,全然接納每一個不完美的自己 / 傑夫.福斯特(Jeff Foster)著 ; 程敏淑譯 


    作者曾在劍橋修讀天體物理學,宇宙穹蒼的奧秘,還不及他對個人生命的探索寶貴。他的個人覺醒,來自26歲時患上憂鬱症,2006年起,他出版書籍、演講,藉由分享自身被憂鬱症與疾病纏身,因而展開的心靈探索過程,與新世代的靈性追求者探討如何在紛亂世界找到平靜與自在,繼而擁有新視野,體驗世界活出新生。

     

    書中提供覺醒及接納三步曲:一是對生活放緩腳步尋找接納的意義;二是傾聽接納後的自己;三是重新出發體驗自己的靈性自我。

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