2013年的13項建議

1月1日 21:03 ※2013年的13項建議
1.把這些櫃子整理一下吧!!by外甥女Megan
A:真的把四個籐櫃都拉出來整理完囉!!!

1-1.阿姨妳東西還這麼多，怎麼不拿去回收!!!04-13 B:

2.把束縛放下來,好好生活一下吧!!by 荷光安居
A:

3.值得讓你奮鬥的事!!by人類圖:今日氣象報告
請回到你的內在權威與策略，宇宙的力量自然與你同在。
http://humandesigntaiwan.blogspot.tw/2013/01/blog-post.html
A1:3-1 差點失去那種想奮鬥的心態...還是透過淺草籤...判斷得繼續連絡...
可是我是因為回應的問題..無法修正方向..互動..透過籤...知道沒有聯絡則是凶...
A2:但是3-19已卜出放下他對他才大吉...雖然還有互動到4月9日...但基本上都是那樣才大吉...


4.做大禮拜與靜坐 by 我的內心:如寶貝
A:自12月31日整理出環境後開始大禮拜與靜坐
1月1日陪Megan睡覺時...也在旁靜坐
讀書時也坐在蒲團上...因為靠著衣櫃身體很正很舒服
1月30日報告:依然每天至少1下.有一次一早就補



5.慢慢來比較快 by 忘了
A:1/3時體會到快了反而誤事...反省後1/4提醒自己慢慢來比較快

6.除了原諒還要和好 by clio
A:(1)我先跟自己和好..原諒自己..愛自己的任何需求..


7.每個月13日20日做一件特別的事 by 去年1月13日的小日記與馬雅曆
A:1月13日:寫卡片
結果只是把桌面整理.還沒有寫卡片.哈.有夠誇張耶.
5月13日:
7月20日:

8.如果你真心想要被了解，每件事你都要說三遍，用三種不同的方式。對著右耳說一遍，再對左耳說。。。還有一遍說給心聽。（Paula Underwood Spencer）
A:

9.信守妳對自己的承諾 by 無名氏
A:我對自己的承諾
愛自己
成為自己(自己的圓滿)


10.只要聚焦在自己的經驗by 亞伯拉罕(Don't speak for others 說真心想說的話by Sindy)
A:

11.開始減脂塑身吧 by 如寶貝
A:01.27的建議.之前評估過.沒有講出口.但是到1月30日早上為止只減掉100公克
採取的主要方法似乎有錯誤.晚餐不吃.做不到.雖然曾經有一度經常做得到.
01.30調整為順著心但有意識地注意到入口的食物.像之前失敗是因為其他心理理由而出現強迫性行為.不得不吃的行為出現.受到未察覺的心理層次動力所推迫

12.安靜
A:2.12:能行動就以行動表示.減少話語
感覺到很多噪音之苦


13.讓自己快樂一點吧!!!3月1日
A:看到穿著美麗多彩的女生舞蹈地通關...心升起為何不讓自己快樂一點呢?
13-1.每天，為自己，做一件特別的事。4月15日
請你，完完全全為自己而做，坦白而誠實。
先看見自己的需求，先滿足自己的渴望，
甚麼事情會讓我快樂呢?
對我而言，甚麼才是真正的自我實現呢?


※2012年的12項建議
才剛在游泳池浴間想到這個idea
搭電梯上樓時...媽咪就給我一個建議:表演前一個晚上捲好頭髮睡覺 OK 哈 下次來試試
*1月份:表演前一個晚上捲好頭髮睡覺
by 媽咪
實行日:預定2月25日表演前一天進行
2月11日主持開場節目...這天先試試
*2月份: