負面心理狀態
與諸神對話
主要的4個負面心理狀態
1.壓力
2.心魔
3.遺憾
4.放不下
覺察心
知足心
感恩心
熱愛心
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
每個人的靈魂之中總是先出現魔，才能看見神佛。 生命折騰得越凶，一顆探索的心💖，最終抵達的平靜和喜悅，就愈深刻。
人曾經歷經的陰暗複雜、抵達過什麼程度， 會決定生命最終的返樸歸真可以抵達到什麼程度。
靈魂的魔與神佛：這裡的「魔」象徵著生活中的困難、痛苦和負面情緒。每個人在靈魂深處...
所謂內耗，大半指的是內心衝突或壓力而引發的精神消耗，常見的因素有以下幾個：自我期望過高、過度反思、缺乏自信或沒安全感、承受不住環境和人際關係的壓力、缺乏自我照護。
你是否發現，許多情感豐富的人雖然內心充滿愛和熱情，但生活卻未必如意？情感豐富常常意味著情緒波動較大，容易受到外界影響。當我們面對生活壓力、經濟困難或人際關係問題時，這些豐富的情感常被現實消磨，讓我們逐漸失去原本的熱情和愛，變得冷漠和消極。
☑ 情感豐富的挑戰：
情感豐富的人，內心細膩敏感，常
負面情緒既然是生活中不可避免的一部分，那麼，我們用什麼心態和方式來面對和經歷它們，就很重要了
1. 接受自己的情緒，無論它們是正面還是負面的，都是自然的反應，如果試圖否定或抑制它們，將可能會導致更大的問題，承認並接受情緒是情緒智商的一部分，任何情緒都應該要被理解，而不是直接否定它們
2. 試著理
深陷於各種壓力和負面情緒
在這繁忙而充滿挑戰的現代生活中，我們常常深陷於各種壓力和負面情緒之中。生活的變數無窮無盡，種種困難可能讓我們感到力不從心。然而，正是在這些逆境中，我們需要學會趕走邪惡的思維，並選擇擁抱積極的生活方式。
來自於自卑、恐懼或懷疑
邪惡的思維，它可能是來自於自卑、恐懼或懷疑
當我們累積太多的心理壓力，會出現，頭痛、胃痛、肌肉緊張、心悸、失眠等；免疫力下降容易生病；情緒波動大、易怒、焦慮、沮喪；行動力下降、難以專注、記憶力減退、思緒混亂等；長期下來，焦慮症、憂鬱症等身心問題產生。我們ㄧ定要學會正確處理心理壓力的方式，不被壓力綁架，讓你輕輕鬆鬆成為自己生命的大師！
聖嚴法師說過：「轉換心情的好方法--面對它、接受它、處理它、放下它。」當我們面對煩惱或情緒時，要清楚辨知煩惱的緣起與情緒的由來，並以客觀的角度來反省，然後面對它，承認它的存在；進而接受它，找出問題形成的因素，解讀煩惱的根源與情緒的緣由，不拒絕也不排斥；接著處理它，理性思考後才決定其解決
如何面對與轉換負面情緒。準備面對
當遇到身邊的負面資訊時，我們首先可以將這些情緒分類，是抱怨、憤世忌俗、批判、競爭、控制、指揮、唱反調？
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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每個人的靈魂之中總是先出現魔，才能看見神佛。 生命折騰得越凶，一顆探索的心💖，最終抵達的平靜和喜悅，就愈深刻。
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如何面對與轉換負面情緒。準備面對
當遇到身邊的負面資訊時，我們首先可以將這些情緒分類，是抱怨、憤世忌俗、批判、競爭、控制、指揮、唱反調？