小日記__尊重腸胃
閱讀時間約 1 分鐘
2011-11-18
最近出現了不尊重腸胃的狀況...
這是舊習性老毛病...
早在我之前有錯誤的認知...甚麼身體不重要金錢不重要的等等屁話荼毒我的生命良久
這幾年改善此認知...
尤其今年效果特別顯著...身體健康身材體重改善...金錢流動也比較佳...
而這兩週差點又忽略身體狀況...
這兩天在想..怎麼回事...身體只能以不舒服來點醒我們...我們怎麼這麼"蠻皮"...
而人把注意力放在其他甚麼地方...身體就只能叫苦受苦...這樣的點醒還不夠嗎...
這就是身體提醒的方式啊...
呼...對不起請原諒...
PS:
其實我的網卡與音效卡程式不小心被我刪掉啦...
這一篇的發佈時間是延後的...
而我還沒找到當初買電腦時灌的光碟...
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
最近身體狀況較多，不適的情形也干擾著我的生活作息，恍然才發現健康的重要性否則再多的目標想做都不行，身體不舒服真的很要命根本也毫無心思再去進行接下來的行程，只有伴隨著不適只想快快找點休息。
然而我訂定一周的訓練課表排程了後就規定自己得完程它，但最近真的身體有些狀況不得不稍作點停留，甚至還
這幾天，周遭環境有很多突發狀況，身旁的人們也很多情緒。
有種很疲勞的感覺。
不過與之相反的是，大腦處於很亢奮的狀態，依舊選擇熬夜故我。
登愣，這時，身體的舊疾突然復發，雪上加霜，感冒咳嗽也找上我。
在這裡就覺察自己一個問題：『鐵石心腸』
鐵石心腸不只是只有面對他人，其實也對著自己。
1. 注意身體給的訊號
它叫你吃飯就吃飯；睡覺就睡覺。
不是你想吃就吃，想睡就睡。
生病，只因你不乖，不聽它的話。
靜下來，聽身體細微的聲音，
而不是頭腦那個霸道、
滿嘴跑火車的傢伙。
2. 把它當一生的好朋友
你濫用，它就病痛折磨你。
跟它一起暢遊世界，便讓你看見
無敵美景。
相信
我分享了自己在延遲自我照顧上的經驗。從小時候把肉片留到最後，到忍受耳機引發的不適，我一直忽略自身需求。經歷了長時間的痛苦後，我決定改善現狀，購買了揚聲器和耳機，徹底解決了這些困擾。這次改變讓我深刻反思了對身體的忽視，體會到了真正的自我關懷。希望這篇文章能鼓勵讀者重視自己的需求，不再拖延，善待自己。
人們在對待健康問題上常見的誤區
在日常生活中，許多人常常忽視健康，過度勞累、熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，不斷地消耗著自己的身體。
我想好好對待我的身體
用第一視角操作身體，常常忘記身體對我來說是如此重要，因為貪圖方便又加上懶惰，暴飲暴食、吃香喝辣、熬夜、姿勢不良，完全沒有好好對待身體，連喝水上廁所，都是拖好久之後才意識到。
最後生病、這痛那痛，才開始反省自己對身體太壞，但病痛過去後，習慣依舊改不了，重蹈覆轍好幾遍。
忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
這篇文章分享了對飲食的重要性與正向循環的心得與整理，提到了腸道對情緒、自制力和生產力的影響。同時，文章也提到了如何通過飲食的改變來影響多巴胺等激素的穩定分泌，從而使我們在生活中感到更快樂和更積極。☀️心態轉變：腸道是人類的第二大腦，會影響我們的情緒、自制力與生產力過去以來，我一直沒有正視腸道的真正
昨天的日更被迫停更，身體出了狀況需要好好休息～
話說，今年的大選我也放棄了行使公民權益，因為發燒全身痠痛。本以為退燒跟抗病毒藥物能讓我週日回覆正常活動，但沒想到的是，我的腸胃道因為發燒而停擺，肚子脹得厲害。
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有種很疲勞的感覺。
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1. 注意身體給的訊號
它叫你吃飯就吃飯；睡覺就睡覺。
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人們在對待健康問題上常見的誤區
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我想好好對待我的身體
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忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
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