最真實的心理諮商說明書-第五篇：心理師其實跟你想的不一樣?!
閱讀時間約 3 分鐘
文：王雅涵心理師/心理師的歡樂之旅
「心理師，你們是不是都知道我在想什麼？」、「心理師你們是不是都不會生氣？」、「跟心理師交往感覺好像會很棒~」
這些都是大家對於心理師的迷思，簡單來替大家破解一下：
迷思一：「心理師是不是都知道我現在在想什麼？」
當然不知道呀，通常會知道的應該是通靈師，或是擁有哆啦Ａ夢給予他來自未來的工具吧。
但我相信大家會這樣想，很大的原因是因為心理師會很認真專心的聽你說話，會把你所說的話重述一次，並且試著讓你能夠多說一點，並幫你統整你的想法，還會跟你核對你的想法與情緒等等，這個過程是一種很特別的感受
當我們跟朋友聊天時很容易被說：「啊你本來就這樣啊。這有什麼好難過的」，這些反應會讓你有種：「是我有問題嗎？」或是「你們都不懂我」的感受。
但心理師比起朋友，更會讓你有一種被理解的感覺，也會有種「怎麼感覺心理師比我還懂我自己」；但其實這是因為諮商過程是很專心且很專屬的。心理師的專業訓練，會培養對人對事的敏銳度，但不會輕易的下判斷，而且會知道可以怎樣適切的回應，並幫助個案能夠得到更多的力量與安全感。
迷思二：心理師都不會生氣
心理師也是人，也有喜怒哀樂，身為心理師應該最討厭別人跟我們說：「虧你還是心理師，怎麼可以這樣!」，心理師媽媽也有可能在跟孩子相處中暴怒、心理師夫妻遇到衝突也可能大吵架、心理師也可能時常很廢什麼事都不想做、心理師也可能跑夜店狂歡，因為心理師就是「人」，只是當心理師在工作的時候，會以個案為中心，保持專業的狀態。
負面的情緒，特別是生氣，我們常常帶有不好的評價，覺得不應該有、要好好的收斂，但其實每個情緒都有它存在的意義和價值，如果什麼情緒都沒有反而才是問題，它也許是被我們壓抑到深處、使我們在別人面前能表現得完美，但被壓抑的情緒終究會有爆炸的一天。
心理師不是不會生氣，而是比起一般人，心理師們(通常)會花更多的時間自我覺察與自我照顧；我們會有情緒，但透過接納情緒，比較不容易被情緒控制。當心理師遇到問題的時候，也會去諮商或是督導；所以我們不是不會生氣，而是比較懂得面對情緒。
迷思三：跟心理師交往感覺好像會很棒
大家都知道，跟一個人交往好不好，其實跟職業沒有關係，對吧!我想大家會有這樣的想法，是因為心理師在大眾心中普遍形象很好，我們對心理師的想像可能有：個性好、成熟、穩重、不太容易生氣…等，但我相信也是有脾氣差、幼稚、輕浮的心理師，重點是回到你自己身上，你是怎麼決定和一個人在一起的呢？他有怎麼樣吸引你的地方？你和他相處和遇到衝突的時候是怎麼面對的呢？
有人開玩笑說「跟心理師交往很划算，因為平常別人跟他講話很貴，但我可以免費的擁有心理師的對話時間。」，不得不說，在面對衝突的時候，心理師有時會比較本能的說出一些比較諮商的話語，像是：「我覺得你現在是在逃避」、「當你做出這樣的行為，我感覺到很驚訝與受傷」、「沒關係你好好的哭，如果眼淚會說話，你覺得他現在想說些什麼？」，這些所謂「專業」的對話，並不一定適合在伴侶關係，有時候也許只需要一句甜言蜜語或是一個擁抱，如果你有個心理師伴侶，一定有讓你感到幸福的地方，但如果他不小心開啟上班模式，可以提醒一下：「哈囉我沒有付錢喔，下班囉。」
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心理諮商中，來談者心中對於心理師的不同期待。有些人希望被傾聽，有些則渴望解決方案，還有想要情感共鳴的顧客。這些需求和情感都反映了心靈的探索過程，讓我們理解心理師除了是問題的解決者，也是一位陪伴者。面對痛苦時，感受到接納和理解是最珍貴的旅程，激發讀者思考他們期待在諮商中獲得什麼樣的支持。
隨著青壯年心理健康支持方案啟動，越來越多人開始關注心理諮商。然而，初次諮商常伴隨疑慮與不安。這篇文章將從壓力反應到個人需求，幫助你理解心理諮商的意義。無論是生活壓力、情緒困擾或是自我成長，每個人都有尋求專業支持的理由。透過這個指南，希望你能對諮商有更深入的認識。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
關於心理諮商，網路上已經有許多文章在說明為什麼人需要諮商？諮商有什麼好處？諮商跟聊天為什麼不一樣？怎麼選擇心理師跟諮商所？但若真的進到諮商關係當中，有許多人或許對於自己跟諮商會有更多問題，包括，為什麼需要心理師這樣的角色幫忙自己梳理問題？這些事情身邊的人不能做嗎？心理師為什麼幫得上我？
在職場
心理師沒辦法告訴你人生標準的答案，但能協助你找到屬於你自己的答案
下定決心要諮商的那一刻，需要鼓起勇氣，算一算一個療程需要花費大筆金錢，投入不少時間，甚至諮商時需要談自己內心深處的事，對很多人來說是一個相當不容易的嘗試，因此在諮商前許多人會陷入掙扎，該如何找到適合的心理師呢?
前陣子我在餐廳聽到對面桌的人說：「我最近在唸心理諮商的書，之後想考心理師，老了可以一起開一間諮商所、發大財。」
有時候當新認識的朋友發現我是心理師時，就會滿懷期待的問：「你覺得我適不適合當心理師？其實我以前想過大學要唸心理學的！」
而相信同行們一定有過類似的經驗，即個案們往往在諮商一段日子以後便
前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。
當時看到這篇文的心情是很五味雜陳的，因為這個網友很明顯的對諮商的功能有誤解，諮商從來都不是為了幫助一個人「解決問題」，而是透過諮商師的引導去覺察自己的認知（價值觀、信念
從小對於心理學懷著一份好奇又崇敬的心理，夢想著有一天也能成為心理師 ，無奈學習成績與心理師的距離實在遙遠，只好放棄心中的夢想。
遇到如萍：一位專業的「諮商心理師」，才知道要成為一位「諮商心理師」不僅要取得研究所碩士學位外，且要正式通過嚴格的國家高考取得證照資格，才能成為正式的諮商心理師。
這幾年大家對於身心靈療癒和心理諮商的需求增加了許多，我最近也常常被問到與諮商有關的問題，以及該如何找到適合自己的諮商師。我想以自己個人的經驗來分享一些想法，別的諮商師可能會有不同的觀點，但希望我的想法可以幫助大家在開始諮商前可以因為這些資訊而更知道該如何做選擇。以下的回答只代表我個人的立場和想法～
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