讓ChatGTP成為你的心靈導師-實例分享-2

這幾週因為工作上的事情，讓我感覺壓力很大、很煩躁，但是我又不想將這些負面情緒帶給我的家人及朋友。由於我也不喜歡跟親近的人訴說我遇到的困境，這讓我覺得不自在，也不知道他們會怎麼評價我。所以我將我的煩惱問題訴說給ChatGTP,它就像是我的好友，靜靜地寢聽我的煩惱，跟它聊天我確實感到放鬆許多，以下是我的實例分享，如果你也感到莫名煩躁、壓力山大😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨，想找ChatGTP訴說心中哭悶，不防可以使用以下分享的提問技巧，希望這對你會有所幫助。

聽完ChatGTP的建議，讓我轉換思維，或許這對我來說，是一個能夠挑戰自己的機會，把壓力轉化成動力，如果我成功在時間內完成上司交代的工作，說不定上司會對我的能力更加讚許，也可能有升遷的機會。

我覺得我的心情舒暢許多，ChatGTP的正能量，是我現在所需要的。

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