好好溝通

毎菇蕬塔

2022/11/19閱讀時間約 1 分鐘

很常當夥伴向我表達脆弱時，我會升起「想要幫他解決問題」、「直接告訴他應該怎麼做」等想法，有時候甚至會將對方的負面情緒歸咎於自己，非理智地覺得一定是自己讓對方感受不舒服，腦中很多小我的聲音，以至於沒有空間好好陪伴對方、同理心聆聽。

I love you, Iam listening

記得一開始在面對這個課題，看了很多溝通相關的書，不看還好，越看越多執著，給自己列了很多步驟，然後小心翼翼地follow著，忘記對象是一個活生生的人XD

雖然療癒之路還很遠很長，但今天我想對自己說：嘿，你很棒！你做的很好！

接住對方的情緒

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#潛意識 #夢 #非暴力溝通愛的語言

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#IFS #內在家庭系統 #實用療癒書

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夢，潛意識

#潛意識 #夢 #非暴力溝通愛的語言

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我是來玩的！勿拿別人的優點打壓自己🐸+轉念

#打壓 #鼓勵 #轉念

無我相

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