付費限定
第五話｜漸漸驅離憂鬱狀態
閱讀時間約 1 分鐘
在脫離讓我感到高壓的工作後，心情逐漸穩定，但放棄穩定工作與薪水不免會感到不安，當然遇到認識的人詢問自己的工作如何阿，我憂鬱的情緒就會回來找我，漸漸的會聯絡的人減少了，至少心情上波動會降低，或許這也是不錯的吧!?
想把生活過得單純一些，純粹是不喜歡複雜的事，這會讓我心煩氣躁，所以每天過得差不多的生活也沒關係的，這是我的想法。
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 279 字、0
則留言，僅發佈於藥物與心情：憂鬱與焦慮你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章探討了當工作壓力減輕後，人們常常陷入焦慮、糾結的情緒，導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷，探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
學會適當的情緒管理不僅有助於應對工作和生活中的挑戰，還能幫助我們更好地理解自己和尋求幫助。這篇文章將分享一個人在壓力下的情緒轉變以及學會尋求心理諮商的過程。通過這個故事，我們可以明白情緒管理的重要性，以及如何面對壓力和情緒困擾。
在大學畢業前，我也都不覺得我會有憂鬱症，想說沒考上公務員，就去私人公司工作就好，結果一到私人公司上班，結果我他芭樂的，我超級適應不良，平常跟朋友講話都沒問題，跟同事一句話都講不出來，同事還一堆女生，我XXX，越工作越憂鬱不開心。我工作憂鬱症的主因，我的話是因為職場人際關係，不知道怎麼跟人家相處應對
這篇文章描述了離職後的自由生活，從期待自由生活到面對自己的困難與挑戰。探討了從固定模式到自主掌控的心靈成長，包括自律、目標設定、持續學習和成長。作者鼓勵讀者積極追求自己的夢想，並相信自己有能力實現它們。
以下內容是一位後輩離職後告訴我的故事，他說他離職後恢復到正常狀態，內心總是充滿平靜，放空的時候會思考很多之前不會注意到的事情，以下是我聊完天後，認為印象深刻的幾個地方，分享給各位參考。
休息一個月了
開始回去上班嘍
我覺得離開職場後這一個月
職場的厭惡、內心紛擾的狀況都已撤除
重新開拓一個乾淨的心田
種下一個希望的小樹苗
期待體驗的一個新生活
狀態跟車禍前還蠻不一樣的
我記得去年談考績的時候
我跟主管說我職業倦怠期到了
好像能做的都已經做了
不知道怎麼樣才可以
想離職成為自由工作者，除了準備足夠的經濟，支撐自己度過前期收入不穩定的期間外，心理上的調適與能力的準備，你準備好了嗎？
去年的種種原因之下，我離開生活很多年的台北，離開打拼多年的圈子，也離開工作建立起來的人際圈。
雖然話是這麼說，但也不是多廣擴的人脈，畢竟我做得都是小助理的工作，身分上沒有什麼了不起的，而且我每次換公司都會刻意斷絕大多數人的來往。這可能是因為我總是在精疲力盡、身心俱疲的時候離開吧，所以心裡都不願意見
不知道從什麼時候開始，生活隨著小孩子運轉，心情也隨著工作忙碌而上下起幅。曾經以為自己全心投入工作可換來更多的機會，延續著這有感的幸福，也能讓我能穩定的生活；一瞬間，全世界都亂了，我熟悉的自己也躲起來，我想念那個充滿活力與自信的你，你可以不要這樣頑皮嗎？今天早上起來，腦中一直浮現負面的想法，不斷的提醒
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章探討了當工作壓力減輕後，人們常常陷入焦慮、糾結的情緒，導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷，探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
學會適當的情緒管理不僅有助於應對工作和生活中的挑戰，還能幫助我們更好地理解自己和尋求幫助。這篇文章將分享一個人在壓力下的情緒轉變以及學會尋求心理諮商的過程。通過這個故事，我們可以明白情緒管理的重要性，以及如何面對壓力和情緒困擾。
在大學畢業前，我也都不覺得我會有憂鬱症，想說沒考上公務員，就去私人公司工作就好，結果一到私人公司上班，結果我他芭樂的，我超級適應不良，平常跟朋友講話都沒問題，跟同事一句話都講不出來，同事還一堆女生，我XXX，越工作越憂鬱不開心。我工作憂鬱症的主因，我的話是因為職場人際關係，不知道怎麼跟人家相處應對
這篇文章描述了離職後的自由生活，從期待自由生活到面對自己的困難與挑戰。探討了從固定模式到自主掌控的心靈成長，包括自律、目標設定、持續學習和成長。作者鼓勵讀者積極追求自己的夢想，並相信自己有能力實現它們。
以下內容是一位後輩離職後告訴我的故事，他說他離職後恢復到正常狀態，內心總是充滿平靜，放空的時候會思考很多之前不會注意到的事情，以下是我聊完天後，認為印象深刻的幾個地方，分享給各位參考。
休息一個月了
開始回去上班嘍
我覺得離開職場後這一個月
職場的厭惡、內心紛擾的狀況都已撤除
重新開拓一個乾淨的心田
種下一個希望的小樹苗
期待體驗的一個新生活
狀態跟車禍前還蠻不一樣的
我記得去年談考績的時候
我跟主管說我職業倦怠期到了
好像能做的都已經做了
不知道怎麼樣才可以
想離職成為自由工作者，除了準備足夠的經濟，支撐自己度過前期收入不穩定的期間外，心理上的調適與能力的準備，你準備好了嗎？
去年的種種原因之下，我離開生活很多年的台北，離開打拼多年的圈子，也離開工作建立起來的人際圈。
雖然話是這麼說，但也不是多廣擴的人脈，畢竟我做得都是小助理的工作，身分上沒有什麼了不起的，而且我每次換公司都會刻意斷絕大多數人的來往。這可能是因為我總是在精疲力盡、身心俱疲的時候離開吧，所以心裡都不願意見
不知道從什麼時候開始，生活隨著小孩子運轉，心情也隨著工作忙碌而上下起幅。曾經以為自己全心投入工作可換來更多的機會，延續著這有感的幸福，也能讓我能穩定的生活；一瞬間，全世界都亂了，我熟悉的自己也躲起來，我想念那個充滿活力與自信的你，你可以不要這樣頑皮嗎？今天早上起來，腦中一直浮現負面的想法，不斷的提醒