陷入深淵的情緒｜你會讓家人知道嗎?

爸爸：

有些事當面跟你說的話，我實在說不出口也不曉得要如何表達比較好，尤其是關於工作和未來方向的話題，我自己有意識到，只要提到這些話題時，就不自覺情緒低落，眼淚就嘩啦嘩啦地流下來，實在沒辦法控制自己的情緒，真的很抱歉。

自上一份工作離職已滿兩個月了，這段時間坦白說覺得自己如同廢人般，任何事情都提不起勁、任何事情都很容易往負面思考，也經常感到不耐煩；另外，雖想找其他工作讓自己生活有個重心，但看看現在的自己，內心太脆弱，所以無法前進下一份工作。

經過上次跟您談論到自己有焦慮與憂鬱的傾向後，發現您會撥時間關心我的近況，實在是很感激，但目前我心理狀態還是不太健康，也是去看身心科之後，才知道自己的狀態是不佳的；也是在這個時間點感受到自己害怕人群，特別是認識的人，下意識會覺得，別人會對於我的工作或狀態加以討論，真的覺得感受特別不好，但那些言語可能一部份說的是事實。

這幾周您都會和我分享您工作上遇到的各種事件、各種人，或許您的用意是想讓我知道，人生有很多種生活型態，這包含工作的選擇上，另外，