【閱讀回溯 EP5】韌性

韌性， 指的大概就是 人對於逆境的耐受力

我自認為現在是個蠻有韌性的人拉ㄝ，雖然欠缺行動力..... 前陣子看了 : the brain 然後最近又看完了好幾本跟心理學相關的書 (預告下次的心得)，感覺對相關的內容蠻有 sense了，所以這本書看的很快。

可能常被新聞媒體加上電影洗腦，比起探討一個人如何從逆境中站起，更常看到困境如何使人墮落。 灑狗血最吸引目光，而克服困難的劇情總是被詮釋的理所當然。為何有些人能承受他人無法想像的痛苦，有人卻老是玻璃心碎滿地。

小時候我就是個愛哭的屁孩ㄅ，羨慕那些能夠勇敢做出決定，大膽表達自己想法的人，所以自己也努力做出很多突破，自身的改變蠻有感的，但是也產生出認為 一個人 心的強度，完全取決於自身經驗的想法，看完書後，有稍微改觀。

書中最深刻的例子，是一位從小就被監禁了十多年的少女，好不容易自由了，竟然馬上就能夠上節目侃侃而談自己的遭遇，過於常人的意志，更重要的是她自己心境的調適。

她具備的韌性，就和她的經歷較不相關了，因為她從有意識以來，就只能生活在狹小的空間裡，我是不覺得她能夠獲得多少刺激，讓自己心智如此強韌。 韌性當然絕對和成長經驗有關，心理學很重視童年成長對人格的影響，可怕的是遺傳還是影響不小的。

小孩子會像父母不只是因為後天學習，很多人格更是刻畫在基因裡。蠻有趣的，過去的生物課先是教我們，基因不會因為後天行為改變，但是現在研究卻又發現，我們經歷的低潮，也會改變基因，和影響身體機能。心理創傷是可能遺傳給小孩的，基因科學也找出了些相關的基因。

玻璃心也是能遺傳的，當然這不能為自己當藉口，反而是自己的情緒狀態影響的層面遠比以為的更廣泛。