30天斷捨離-Day7

目前，你非常希望掌握的3種技能。為什麼？

當朋友越貼近我的生活，越覺得我不懂得過生活，只忙於工作。為何有此一說呢？我工作型態比較特殊，時間可以掌控，較少突發事件，若真的想休息，我往往會找理由推掉當天的工作，讓自己好好休息。所謂的休息，就真的是休息，滑個手機，聽TED演講，或是在方格子寫作。朋友們都覺得我是個怪咖，不追劇、不購物、不吃大餐犒賞自己，都做一些靜態活動。甚至下班後，熬夜寫作，朋友圈笑說「你真的要當作家呀!」

恩，我的確都在從事靜態活動，回想求學過程，自己明明是個外向的人，喜歡交朋友，聽演講，到處玩，不知何時，人生逐漸從動態轉至靜態。假日就到圖書館借書，研究投資看看不同類型的書，玩樂對我而言沒有那麼大的吸引力，可能也是年輕時和對方常常出遊，現在買房加對方外遇後，大筆的房貸讓我更不敢花錢。

該突破自己了，硬技能和軟技能

市場先生 硬技能比較偏向工作的專業技能，指的是可以完成工作的相關知識與能力，

例如寫作、銷售技巧、影像製作、文字企劃、美術設計、數據分析等等的能力，這些技能可以透過課程教學、培訓學習，通常不同的工作會需要不同的硬技能，有些也會搭配工具、軟體來使用(例如美術設計會搭配使用繪圖軟體)。硬技能和軟技能最大的不同就是，硬技能可以透過課程教學、職業培訓，像我們可能會因為想做某種工作而特別去學習那樣的技能，就稱為硬技能。

市場先生 軟技能比較偏向個人的特質與個性，像是交際力、溝通力、情緒智商等等，這些能力會影響我們與人的相處表現、與同事的互動

這半年我想具備的三項技能，硬技能部分—第一個是精進寫作，想透過寫作作為斜槓的開端，人家是斜槓青年，我是斜槓壯年，每一個事件背後都有其意義，把這次的傷痛轉化成動力，逼自己前進，成為更好的我。說不定哪天成功了，我可以無視地看著渣男渣女(喔!抱歉，我又造了口業，目前想不到更好的稱呼)，不過到那時，我已經不屑理會這樣的人了，有失水準。另一個硬技能是學習英文，由於工作關係，英文已荒廢已久，單字看得懂，但文法根本交還給老師，雖然自己目前的工作完全用不上英文，但一想到能說著一口流利的英文，不是件很酷的事嗎?最後第三個技能是軟技能，想練習控制情緒智商(EQ)。這世界變動如此大，人家是一分鐘幾萬塊上下，我是一分鐘思緒七上八下。過去因為工作忙碌，不停地追尋物質世界，已經好久沒有停下來好好說話跟好好生活，不管是對家人還是出軌男，總是口氣不好，無法在娘家和婚姻以及工作中達到平衡，現在我懂得保持適當距離，我的事、他的事、老天的事，很多時候都是自己的不放手，認為他們需要我，其實我沒那麼重要，人世間的一切，最重要的依舊是自己。我才是生命的主體。情商這項技能，應該是三項技能中最難的，因為這涉及原生家庭的樣貌，以及成長背景，但越發困難才越具有挑戰性，目前具體的做法是從靜心冥想開始，將10分鐘冥想開始增加到15-20分鐘，先安住自己受傷躁動的心，看透事情的本身，不過就是場體驗，當自己能量具足時，比較有覺知在說話和溝通上，有時常常都是為了說而說，而非有意識有覺察的對應。

希望遭受背叛的我們，都能好好替自己療傷，好好愛自己，在這世上你並不孤單，因為我也正經歷著!

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給予我莫大的鼓舞 讓我在療傷的過程中，知道自己並不孤單

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