2023-06-18|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

別讓這 12 個消極心態毀了你的生活 !

12 個消極心態 : 1 . 恐懼，2 . 陷入沉沒成本謬誤，3 . 停止學習，4 . 分心，5 . 因一開始的失敗而膽怯，6 . 隨意行事，7 . 期望立竿見影，8 . 喪失信心，9 . 在乎自己的人生比別人更艱難，10 . 害怕挑戰現狀，11 .假設問題只有一個解決方案，12 . 想著一夜之間成功

當傷口快要好的時候，就會忍不住想抓，因為實在太癢了 … 不想再破皮的話，就得稍微克制一點，輕輕地撓一下，暫時止癢就好。

不過有些人不行，癢了就要抓到爽，皮破了也不怕，然後造成更嚴重的傷口感染。

擁有消極心態的人也是這樣，他們不顧慮行動的後果，只要能馬上消除眼前的不舒服就好。但是他們不知道的是，越是放任自己的消極情緒，傷口就越癢。

你也曾經一個人吃著晚餐，然後不知為何就想起了上次吵架沒吵好、報告沒報好，在重要場合說了那些愚蠢的話吧 ? 原本平靜的心情瞬間就毀了，飯也吃不好了，整晚也不好過了。

消極情緒泛濫時，應該找出口，而不是往裡面鑽 ; 應該懂得正確用藥，而不是粗暴地抓傷口。

《超凡習慣》(Extraordinary Habits) 一書指出了絆住大多數人生活的 12 種常見阻礙，你需要竭力避開它們，去找到生活的出口。

你要避開的 12 個消極心態是 :

1 . 不要讓恐懼支配自己的行動 : 勇敢走出去，嘗試各種有可能使自己進步的新事物。

2 . 不要陷入沉沒成本謬誤 : 就算已經投入大量資源也要果斷放棄。你要知道何時應該放下或轉向。

3 . 不要停止學習 : 不斷精進和拓展個人技能，這樣才能掌握主動權，開始新計畫，做出更好的決策。

4 . 不要分心 : 為自己打造不受干擾的空間，專心交出最佳成績。

5 . 不要因一開始的失敗而膽怯 : 從失敗中學習，再接再厲，愈挫愈勇。

6 . 不要隨意行事 : 準確預測完成任務所需時間，這樣就能規畫進度，履行承諾。

7 . 不要期望立竿見影 : 要明白個人和專業的進步不是直線發展。

8 . 不要喪失信心 : 你可以信任一步一腳印的過程。

9 . 不要在乎自己的人生比別人更艱難 : 挑戰自己，不顧一切勇往直前。

10 . 不要害怕挑戰現狀 : 有方法、有策略地挑戰極限，看看可以走到哪裡。

11 . 不要假設問題只有一個解決方案 : 而是不斷尋找同樣能夠到達目的地的替代方案和更佳途徑。

12 . 不要想著一夜之間成功 : 要懂得聚沙成塔的道理，沒有人真的能在一夜之間成功。

昨天是獲得經驗的地方，今天適合反思，明天就要行動 !

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