初學，精油調配配方選擇障礙時怎麼辦 ? 那，就讓個案來精油抓周決定 !
剛開始我們為個案選擇很多適合的配方跟精油，但每一種都很不錯時怎麼選好?
筆者在其他篇有寫過，萬物皆與我們同根，都會有分子共振的可能。何況這種天地精醞釀出的日月精華產物，精油。
舉例來說:
今天有一個失眠的個案，我們選出了幾樣臨床上不錯的幾支精油後，建議剛始開其實先五種精油就可以了。
第一種，個案在你跟精油旁邊。你可以將這幾支精油，請個案閉上眼睛，安靜下來直接抽出與他共振的五支精油。這就是最適合的了。
第二種，個案不在你跟精油旁邊，你將這些號碼對應的精油念一次給他聽，然後請他選出他想要的五個號碼就可以了。
TOP:01-羅勒(單萜醇) 、02-柑桔(單萜烯)、03-苦橙葉(酯類)
Middle:04-羅馬洋甘菊(酯類)、05- 德國洋甘菊(倍半萜烯)、06-薰衣草(酯類)
Base : 07-橙花(單萜醇) 、08-玫瑰(單萜醇) 、09-檀香(倍半萜醇)
這樣的方法，也可以應用在個案對自己的訴求不清楚，你也可以用你手上現有的精油，讓他安靜下來，最好可以腹式呼吸10個回合，若個案接受，建議可以腹式呼吸後21次，再閉上眼睛後，抽出三支精油。你可以根據精油的臨床使用跟個案溝通，是否有臨床上的這些狀況。
這個就是我們利用共振頻率的感受去找最適合的精油，也用這樣的方式可以反推回個案的狀況，叫做精油抓周。
一般測試下來，效果都不錯喔~希望不介意的話，可以試試看~
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這裡會分享在生活中不論是情緒，病痛的出現，都可以藉由芬香療法的各種植物分子得到在生理與心理上的輔助。生理與心理的不平衡，帶給我們的其實是不同程度的痛苦，這是一個芳療師多年的案例與實務面分享，希望能幫助到更多的朋友們。內容會提供更多臨床與專業資料，也可以直接使用配方去參考。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
過去對於「精油」的印象多半停留在紓解壓力，直到生養過敏兒之後才透過朋友的介紹得知可以緩解鼻子過敏症狀及腹部不適，雖然沒有真正去深入了解及長期使用，但仍舊感受到芳療帶給我們嗅覺及情緒上的美好感受。
精油的配方其實相當多，若沒有特別研究的話，還真不知道該如何調配劑量，但林瑜芬芳療師的著作《精油
放鬆心情精油:
1.岩蘭草精油
帶有土根氣味，被稱為「寧靜的油」，具有強大的鎮定效果，能讓人深度放鬆
2.依蘭精油
依蘭具有撫慰身心與喚醒感官能力的作用。依蘭精油具有花香和水果香調的味道，淡淡的花香中帶有些許的甜美和果香，味道柔和而不刺激。
3.羅馬洋甘菊精油
羅馬洋甘菊
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
精油香水與市售香水不同，具有獨特的天然特性。這篇文章整理出10種最適合的使用方法，包括不同的搭配方式、使用位置等。讓你自由自在地使用精油香水，打造個人專屬的香氛。
芳療精油配方分享
今天來針對頭痛的部份精油之調配
1：壓力引起的頭痛配方💆💆♂️💆♀️
薰衣草3滴 檀香3滴
羅馬洋甘菊3滴 甜杏仁油20ml
用法
上述精油全部調和，可以按摩在身體亦或加強在肩背上達到放鬆舒壓。
2：鼻塞引起的頭痛不適配方👃
薰衣草2
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
覺得需要來説一説精油和精油香氛，免得混淆。
精油香氛和精油之間是有差異的。
精油是從植物中萃取的純天然油，具濃縮的芳香物質、療癒特性。精油可以用於按摩、護膚、香薰療法等多種用途。使用時需加入基底油稀釋才能安全使用。
茶樹精油很少被提起，一般人只會提使用茶樹精油的配方保養品，那為什麼呢不單單提起茶樹精油呢？因為太多人不太了解它。我給你講完之後，你就會知道它有多優秀。當我們談了很多之後，很多朋友可能還不太清楚它的用途，事實上，茶樹精油是每個家庭必備的產品，它有數十種用途，一講到你就知道它有多好，下面我就介紹幾個我常
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1：壓力引起的頭痛配方💆💆♂️💆♀️
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用法
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