艸宀谷遊記:健身app紀錄

閱讀時間約 1 分鐘

這十日非常善用iOS內建的健身app,準確度可能不比一直很想下手的Garmin運動手錶,但也是個珍貴的紀錄。

十天來,無論是風吹雨淋,還是烈日灼身,總歸是走了一百多公里、二十幾萬步。每日的熱量消耗十分了得。但是,釜山美食當前,誰能抗拒?

每天都是三餐加宵夜,減肥這件事情早就擺在天邊去囉。

回國之後,實在太好奇,自己到底是胖還是瘦了,我想秉持實證精神,一定要既期待又怕受傷害地站上歐姆龍,結果究竟是什麼呢?

不過,不管結局如何?我都已心理建設十分完備,胖了絕對是長肌肉的關係,瘦了則是天上掉下來的禮物,皆大歡喜的結局。

#彌足珍貴的負七百克

#飲食控制真是王

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這九天來,我們用雙腳走了將近104公里、21多萬步,雙腳👣長繭破皮也覺得好玩,黑了一圈,有沒有精瘦就不知道了,哈。 在腦海中盤點還有什麼釜山小吃還未品嚐,來去當地阿珠媽最愛逛的釜田市場,早餐就在釜田市場外的英子刀削麵店解決,我們單點黑兮兮炸醬麵、湯頭一級棒的刀削麵、還有一籠晶瑩剔透的蒸餃
釜山24小時通行券的最後一個項目,我們決定來去24小時營業、沒有年齡限制的Aqua palace hotel來去汗蒸幕。 韓劇經常看到的場景,真實在眼前上演,進去之後先洗澡,每個人都像新生兒般赤裸,坦蕩地在大家面前洗澡,說也奇怪,他們的自然自在,本來有點侷促的我們,也放開來沖澡,還輪流到不同溫度的
今日早餐是美味的EGGDROP,完食後,身心靈滿足😌 原訂今日是要去梵魚寺附近探探姑堂峰與金井山城,無奈天候不佳只好作罷,臨時加訂釜山24小時通行券,帶孩子來去樂天世界,樂天世界所在地算是釜山新開發的區域,地處偏遠,從西面站出發加步行至遊樂區的時間也要一個小時。 到達樂天世界時已經開始出現連撐
來到釜山的第六天,終於可以有一天是睡到飽、吃吃喝喝、瞎拼的一天。 今天亂晃行走的點是扎嘎其與南浦洞周圍的商圈,約了十點一起出發,在地鐵上遇到正要前往南浦站搭公車賞花的臺灣旅客,在心裡埋下伏筆。到達南浦洞時,Biff廣場上的店家還正在張羅中,我們一路晃到富平罐頭市場、光復路時尚街、南浦洞周圍商圈,最
地鐵西面站是釜山地鐵一號線與二號線的交會處,其繁華熱鬧之處可想而知,裡頭的路線複雜難懂,光是出口就有十幾個,轉乘也是令人摸不著頭緒,今日目標是要路線一轉二(橘轉綠)! 幸虧有熱情的老闆娘的仙人指路,才讓我們得以沒有花上太多時間就到了美麗沙灘海雲臺。海雲臺站一出來就有一條超級寬廣的康莊大道,兩旁店家
一群宜蘭人為釜山帶來了風雨,今天依舊是濕冷的一天,原訂的行程也因為大雨,將太宗臺置換成白淺灘文化村。 週六的釜山,車流還真不是蓋的,感受到當地人不願因為風雨而浪費美好的週末,每個景點都是人山人海。 海東龍宮寺,是南韓唯一座落在海邊的寺廟,這點,光是宜蘭就可以打破這項紀錄。踏進寺廟的濕漉石徑,映入
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我發現自己的身材越來越胖,體重一直飆升,這讓我意識到我需要改變。為了減重,我開始控制飲食並增加運動,並使用運能延力的左旋肉鹼複方膠囊。希望我的努力不僅能給自己帶來健康,也能鼓勵他人為自己的健康努力。
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過年期間被洗腦甄繯傳馬拉松+刑訴趕進度+出遊實在太忙,這幾天的飲食紀錄之後開工再補了。 想先聊聊在除夕那天又去健身房測了一次ACCUNIQ,​距離上次測量剛好半年多一點點,滿適合評估這段時間有氧又重訓,身體組成上有沒有一點點點的進步。
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目前已經準備了六天的行程,預計要自己煮至少六個早餐、五頓午餐與晚餐,行動糧也預備了頗多,希望能順利地把這趟長程旅途完成。
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