字言字語｜寫作｜寫作復健的自我心理建設
閱讀時間約 2 分鐘
「完美」是心魔也是藉口
當初上完瓦基跟歐陽老師的線上課程，還興致勃勃，努力實踐的我，從2022年四月到八月這段時間，練習用學到的閱讀寫作技巧，分享13本閱讀心得，以及各種題材的日耕嘗試。然而有一個好的開局，卻不一定有個好過程或好結果......
後來又上了歐陽立中老師的爆發閱讀課，在開篇就提到一個閱讀偏執的問題，老師的舉例更是予我自己的生活狀況很類似，大概有８７分像。一樣是工作忙碌，回家還要顧小孩。終於有點時間能拿起書本閱讀，一段時間過去後覺得怎麼讀得那麼少，甚麼時候才能全部看完？
閱讀寫作的時間非常零碎，書都只有翻閱一點，鮮少能看完全部的內容。又因為沒能完全看完一本書，覺得這樣分享閱讀心得實在不夠完整，就也提不起勁來做閱讀分享的寫作。在如此環環相扣的惡性循環之下，我的個人網站、方格子、臉書粉專就進入無限期停耕/休耕的狀態。
其實我也很清楚有些厲害的學員，跟我依樣有忙碌的工作，也跟我一樣是二寶爸，但他們卻能有持續不段耕耘寫作的能力，「完美心態」「忙碌工作」「陪伴小孩」其實都是藉口。
知易行難
「為什麼書一定要讀完呢？」這是在閱讀偏執這個章節歐陽老師提出的一個反思問題；在最近的暢通電子報中，于為暢老師也提到「目標是每天寫一篇文章，......，或一本書的心得 (不需要看完)......」。兩位指標型的老師都這樣說，想必有一定的道理，而我也不是不知道，但......
知道歸知道，心中的潛意識還是會想把書閱讀完再來寫心得，感覺這樣的分享才對得起看我分享的觀眾。
「一口吃不成胖子」
「一步到不了天邊」
「羅馬不是一天造成的」
這些經典老話都聽膩了，都能信口而出了，卻沒能實踐出來。其實瓦基老師也有分享「小步慢跑」，從分享書中一段話或一條金句的想法開始，降低閱讀寫作的心理門檻。然後一步一步擴大輸入的內容與輸出的框架結構，才能有自己的一套輸入輸出邏輯。
復健練習
很久以前我也曾經是會跑半馬的，如今要我一口氣挑戰半馬，一定會受傷，心理上也會比較排斥。他人一定會建議從每天一公里漸進到三公里、五公里這樣的復健練習。
閱讀寫作也是，就再回頭練習瓦基老師的小步慢跑吧！也唯有行動才是改變的開始
7/19－Day 02/10
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歡迎來到「肥龍的生活沙龍」，這裡主要分享與傳統文化相關的「文化生活」，偶爾分享「閱讀心得」以及「字言字語」等雜談想法。若是剛好我的文字讓你有所共鳴，很歡迎你留言分享你的觀點。
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本篇參與的主題活動
從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
雖然從事小說創作，我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人，心中有太多太多感受，很難一次表達出來，只能再次說，非常謝謝大家的支持，沒有你們，我走不到現在。
今年是很特別的一年，我的沙龍
虛構故事，我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命，讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸，現實並不比童話更仁慈，但在故事中，我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相，卻教我們如何面對真相。或許，我們每個人都是寫著自己故事的小女孩，藉由夢境短暫取暖，直到生命的火光熄滅。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
同樣是表達「某件事的原因」，Because、As、Since 和 For 這四個詞看似相似，實際上各有不同的常用情境和細微差異！
許多學生常在練習英文寫作中問我：「這四個詞到底該怎麼選？」、「哪種情況適合用哪一個『因為』？」為了一次解開這個疑惑，我整理了一篇關於這些「因爲」的特性與常見用法！
從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
雖然從事小說創作，我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人，心中有太多太多感受，很難一次表達出來，只能再次說，非常謝謝大家的支持，沒有你們，我走不到現在。
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本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
同樣是表達「某件事的原因」，Because、As、Since 和 For 這四個詞看似相似，實際上各有不同的常用情境和細微差異！
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閱讀是提升自我、獲取新知的重要途徑，但許多人卻因為追求「讀完一本書」而陷入困境：
壓力變大，啟發卻不多，甚至徒勞無功。
想改變這種狀況嗎？試試「啟發筆記」的方法，讓你的閱讀更高效、更有意義。
▋什麼是「啟發筆記」
「啟發筆記」由兩部分構成：
摘錄
自由寫作
這種方法的目的是讓你抓住
日更一千字文章DAY6
我的起心動念從打讀書心得開始
閱讀這個習慣很好，但我以前是個很討厭讀書的人，每次看見書籍難免會有一個文青夢，想說這樣比較有氣質，一直到驚覺自己有財務危機後閱讀了《窮爸爸、富爸爸》，才陸續開啟了我閱讀之旅，之後陸續讀了《讀懂一本書》、《精準寫作》、《不敗學習力》……等，還上
不論是剛開始創作小說還是已有一定的經驗，相信都（曾）面對同一個問題：我的小說完成不了！！（俗稱的開坑不填）或是一看到文稿便腦中一片空白，不知道要如何下筆。其實這題我想直接回答寫就對了，不過這太水字數了，所以就有了這一篇
1. 追求整本書讀完
- 很多學生會執著於把整本書從頭到尾讀完，卻忽略了是否真正吸收了書中的重要知識點。這種追求完美的閱讀方式容易讓人感到壓力，反而無法從閱讀中獲得真正的啟發與樂趣。其實，與其專注於讀完每一頁，不如專注於書中對你有啟發的部分，這樣才能更有效地利用你的時間和精力。
2.
想讀這本書是覺得身為職業媽媽，我遇到的問題說不定讀了這本書後能有點啟發。還有「懶惰天才」的概念很吸引我，希望能終止窮忙瞎忙的媽媽生活，能真正的放鬆自己。
我覺得「天才」就是努力讓每件事都要面面俱到的狀態，「懶惰」就是過度努力卻達不到成果後決定關機完全放棄的狀態，而「懶惰天才」就是介於以上兩種狀態的
閱讀工具書可能需要一些技巧，這篇文章分享了作者的一些建議，從拆解目標到讀書的氛圍，都會讓你更容易培養閱讀的習慣。
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
一直以來，周遭總是有許多人好奇為何身為全職媽媽的我還能閱讀如此多書又特別耗費時間寫文章？其實我的答案不外乎是：「我需要閱讀，而我也需要寫作。」
事實上，越是感到時間的有限性，就越能抓緊時間的縫隙去高效完成一件事。比如我家裡沒有電視，亦沒有追劇的習慣，有一搭沒一搭的與朋友聊天也多半是交流新聞時事
很多人在許新年願望的時候會把「閱讀」放進目標清單
但是做起來並不容易
原因可能有以下幾個：沒時間、不知道要讀什麼、讀完就忘
以下將一一破解這幾個理由，讓你在新的一年可以享受閱讀的樂趣並從中得到你想要的收穫
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閱讀這個習慣很好，但我以前是個很討厭讀書的人，每次看見書籍難免會有一個文青夢，想說這樣比較有氣質，一直到驚覺自己有財務危機後閱讀了《窮爸爸、富爸爸》，才陸續開啟了我閱讀之旅，之後陸續讀了《讀懂一本書》、《精準寫作》、《不敗學習力》……等，還上
不論是剛開始創作小說還是已有一定的經驗，相信都（曾）面對同一個問題：我的小說完成不了！！（俗稱的開坑不填）或是一看到文稿便腦中一片空白，不知道要如何下筆。其實這題我想直接回答寫就對了，不過這太水字數了，所以就有了這一篇
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