2023-07-24|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

R2第14天

    多加一份蛋白粉果然有用~肌肉增加0.2,體脂有下降0.1~看來以後有打球都要多加一份蛋白粉了

    這個禮拜先不要吃泡菜,29號再來好好放縱唄~

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