看書吧-今天也沒有和任何人對話就結束了

今天也沒有和任何人對話就結束了
#吉山有則
（摘錄）
努力的人往往不懂得怎麼設定獎勵自己的日子。

請你先從我可以獎勵自己這種自我允許開始
可以對自己再溫柔一點
可以多多慰勞自己。
懂得允許自己放鬆，心裡的負擔就會減輕。

越是努力的人，越無法認同自己的努力。
就算勞動時間少、精神上也很努力，這樣就算是努力了。

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如果你覺得"可是我沒有在努力啊、那你肯定是很努力的人"。