好書推薦 | 孩子的叛逆，都是想求助（爸媽崩潰前，先搞懂青春期的孩子怎麼了）

孩子寧願發限動也不跟你互動？

這句話真的是太有趣了，想必也是很多父母的煩惱～

我的女兒才剛邁入青春期，好險還沒有IG帳號（笑）

朋友推薦我這本書，讓我超前部署👍

先看起來，準備迎接青春期的風暴～

或許你會說，我們也都經歷過青春期，現代小孩的青春期有什麼不一樣嗎？還需要先看書瞭解嗎？

在我連續看了兩本青春期有關的書籍後，我不僅慶幸自己有機會閱讀到好書，甚至有被療癒到❤️

現在的小孩確實跟我們以前不一樣

因為營養良好，國小高年級就開始身體發育，如作者所說，當他們人生中第一次感受到身體產生的各種變化時是非常奇妙的，是種不太認得自己，但又覺得我還是我，可是怎麼「有點特別……」的困惑，像是特別敏感、特別不喜歡聽到評論、特別在意朋友、特別介意自己的外貌等..

青少年時期第二性徵帶來的不安、困惑、焦慮和情感歸屬定位的模糊，原本就讓孩子感到困難。加上社群時代的影響，不斷接收藍光的刺激，身體的失衡和睡眠的不足，大大影響了孩子的大腦對事物的判斷，孩子因此暴躁、易分心、易怒、挫折忍受度低，他們暴露在社群媒體被拉扯，人際關係延伸到課後的網「戰」，大腦也因此變得脆弱，也更加不安！

看了書我才知道，原來女兒開始面對很多壓力、不安，但我們做大人的卻常常把它解讀為「叛逆」，總覺得到了這個年紀就是自然的，殊不知其實孩子是在跟我們「求助」。

我從這本書獲得幾個啟發與收穫，分享大家：

1. 誤以為孩子已長大！

國小高年級起，孩子外表長大，甚至瞬間快跟媽媽一樣高，此時很容易讓父母誤以為孩子已經發育成熟，其實他們還是孩子，很多事情還需要大人的引導，他們的內心渴望被愛、被欣賞、被在乎。

2. 為何青春期孩子容易患得患失？

書中會告訴你，青春期的大腦、內分泌與賀爾蒙、社群時代與睡眠作息是如何讓孩子對人際關係患得患失。

3. 青春期孩子有哪些特質？

• 害怕被排擠
• 介意別人的看法
• 渴望友誼和認同
• 害怕被誤解
• 希望父母給予信任，把她們當大人看；但當講到「愛」時，又必須記得他們只是孩子。

4. 為何現在的孩子/年輕人喜歡「躺平」、自嘲「我就廢」「我就爛」、不願意努力？

我的女兒很容易自我滿足，總是說自己好棒棒，不想努力、分數只求中等就好，甚至經常回嘴「分數又不代表一切！」🥲每次看到這樣的學習態度，確實很容易讓媽媽發火，本書會教你一些「肯定孩子的方法」，也讓你瞭解孩子會這樣，其實是因為他們正處於「想證明自己能力，但又還無法獨立做出好決定或是獨力完成任務」的階段。每當遇到困難時，會很挫折，若沒有人引導度過，就很容易產生放棄的念頭。

5. 千萬不要說「看吧，早就跟你說了吧！」「你怎麼那麼笨」

青春期的孩子急於想要當大人、希望自己可以做出好決定，但他們畢竟還在摸索的階段，當父母給孩子建議時，孩子未必馬上會接受，可能會去詢問同儕朋友的意見（殊不知同學朋友其實跟自己一樣嫩啊），最後吃了虧，繞了一圈才回來體會到父母當初的建議是對的，但這時孩子最不需要的就是家長的「毒素」語言。

最傷人的，就是父母的謾罵和譏笑。

孩子需要的是「被允許」「被肯定」「被引導」。

6. 當孩子難過時，大人不要對孩子發脾氣

青春期的孩子煩惱開始變多，有時自己已經很煩了，或作錯事時已經很難過了，當孩子願意跟你開口時，若我們還對孩子發脾氣，孩子會覺得「我現在究竟是要處理大人的怒氣，還是自己難過的情緒呢？」孩子想說的是「拜託你，能不能在這個時候好好撐住我的難過就好？」

其實許多孩子很害怕自己成為父母的負擔和困擾。（最後可能就選擇不說了）

7. 三明治溝通法

1. 先「正向」回饋
2. 再說「重要資訊」或「建議」
3. 最後「鼓勵」結尾

作者也教導一些說話的方法多肯定孩子，例如：

• 謝謝你跟我分享你的想法👍
• 你這麼說也有道理耶👍
• 你想出來的方法真不錯👍

不評論、不比較、看見彼此的美好。

8. 孩子喜歡被推一把的感覺

青春期的孩子急於想證明自己，想要用自己的方式試試看！他們喜歡自己是會想、有智慧、有判斷力的人，而不是「你最對，他永遠很笨」。作父母的要記得，我們要協助他們的就是透過一步一步的引導，幫助他們發展出「正確的想法」「做出正確的決定」，讓孩子一點一滴的建立起自己的自信心。

9. 青少年必學的「避險預警課」

作者分享青春期孩子最容易碰到的困擾，提醒家長留意：

1. 數位性別暴力
2. 利用青春期心理的常見詐騙手法（分享私密照、供出自己的密碼..）
3. 青春戀愛學：孩子交友的界線與分際、如何為愛畫出安全底線，愛不是必須犧牲、強迫自己、勉強自己...

本書作者有很豐富與孩子/家長的心理諮商實務經驗，可以看到很多真實的案例分享，不但徹底瞭解孩子的心裡在想什麼，也因為看到很多父母跟自己一樣的困擾，藉著作者的方法引導而被療癒到👍

真心推薦這本書給家長們，一起幫助這群「被網路賦權也被奪權」「物質富裕，心靈飢渴」的孩子長大吧！

我們要協助孩子從副駕駛座，慢慢找到自己人生的方向盤，直到可以獨立坐上駕駛座為止。

同場加映3本好書：

1. 你們就是不懂我！（請點此）
2. 棉花糖女孩 (青春女孩的幸福教養)（請點此）
3. 睏世代 (為何你的孩子總是睡不飽？)（請點此）

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