滿臉紅通通，如何擺脫臉長上小紅疹的乾癢苦惱?

從青春期開始，我的臉上常常佈滿小紅疹，但並不像典型的青春痘，而是類似小紅疹，上面有時還伴隨小白點的膿泡。這種情況時好時壞，早上皮膚還相對穩定，但下午常常因為乾燥而長滿整張臉，可以說是一夕之間出現。曾經數次就醫，最記得有一次向皮膚科醫生描述這個狀況時，醫生似乎難以理解，不斷重複是「一夕之間」長出來??雖然使用皮膚科處方的藥膏可以暫時改善，但皮膚仍然感到癢和乾燥。

後來，我嘗試了深層清潔面膜和殭屍面膜的組合。最初，敷上深層清潔面膜感到刺痛，並且殭屍面膜拔粉刺卻似乎沒有多大效果，讓我對這個方法開始感到懷疑人生???

此外，整套護膚程序非常繁瑣，需要花費大約一個小時，有時會不太堅持使用。除了外用產品，我也重視內部保養，每天早晚都吃綜合維他命來改善體質。

然後，因疫情爆發，口罩成為日常必需品，對於我這位在醫療人員來說，需長時間佩戴N95口罩和防護面罩，讓我的臉變得非常不舒服，經常因為口罩悶熱和摩擦，磨損了臉頰上的小紅疹而感到疼痛。夏天的流汗也使情況更加困難。正是在這個時候，我下定決心解決這個問題，認真地每天進行護膚。半年後，我終於看到小紅疹有所改善，雖然還存在，但相比之前不穩定的狀況，現在更為穩定。

我發現，除了使用高保濕產品外，最關鍵的是清除毛孔中的髒東西，因此深層清潔至關重要。每天敷上深層清潔面膜和殭屍面膜的組合，並持之以恆，半年後，我開始看到在鼻子和額頭周圍拔出粉刺，但臉頰上的小紅疹仍然難以完全消除。

後來，我嘗試每天使用臉部動動機進行洗臉，此外每兩天敷一次深層清潔面膜和殭屍面膜的組合，並繼續使用高保濕的藍珍珠化妝水和精華液，最大的不同晚上則轉向更高級的高保濕童顏套裝。

歷經五年的堅持努力，我現在每次清潔皮膚時，已經能夠拔出額頭和T字部位的粉刺，最大的進步是之前完全拔不出粉刺的下巴和雙頰部位，也慢慢的也可以拔出些許粉刺，且小紅疹的數量也有減少，狀況改善許多。

我的最大體悟是當毛孔中的髒東西被清除時，皮況就會逐漸穩定下來。以前整天佩戴口罩工作令我痛不欲生，但現在已經好多了。儘管還有一些小紅疹，但跟以前比較起來，我的臉感到更加舒適，看起來也更乾淨。我相信繼續保養下去，情況一定會繼續改善。

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