發現只要體重明顯下降就會得到比較多愛心,看來大家比較喜歡減肥成功的勵志故事呀XD
昨天那杯蓮子霜淇淋真的不該吃的,通常吃錯東西要恢復正常大概需要2-5天,看看明天會不會降多點。
早餐—250cal
茶葉蛋*2+自製拿鐵
禮拜一症候群嚴重,原本懶得去便利商店,但需要咖啡因空腹喝黑咖啡又會胃痛,牛奶沒了只好認命去買,都下樓了茶葉蛋就順便買一買了。
午餐—495cal
滷蹄膀好讚我好愛肥肉喔喔喔真的不會瘦欸😂
點心—235cal
還有三顆蛋黃酥一天嗑一顆。
晚餐—665cal
晚上去信義安和的診所體檢,地圖查半天不知道要吃什麼,最後決定去吃漢堡,到現場居然客滿,就轉戰玉米餅了。
台北市的物價真可怕,這樣一份要310元,不過吃完意外的飽,我的食量真神秘。
運動—
爬樓梯17層樓,越爬越順沒什麼感覺,該增加樓層了。
總結—
看我吃的東西都不像在減肥阿XDD