9/18(ㄧ)，起床55.4kg，睡前56.1kg，總熱量1,645cal

發現只要體重明顯下降就會得到比較多愛心，看來大家比較喜歡減肥成功的勵志故事呀XD

昨天那杯蓮子霜淇淋真的不該吃的，通常吃錯東西要恢復正常大概需要2-5天，看看明天會不會降多點。

早餐—250cal

茶葉蛋*2+自製拿鐵

禮拜一症候群嚴重，原本懶得去便利商店，但需要咖啡因空腹喝黑咖啡又會胃痛，牛奶沒了只好認命去買，都下樓了茶葉蛋就順便買一買了。

午餐—495cal

滷蹄膀好讚我好愛肥肉喔喔喔真的不會瘦欸😂

點心—235cal

還有三顆蛋黃酥一天嗑一顆。

晚餐—665cal

晚上去信義安和的診所體檢，地圖查半天不知道要吃什麼，最後決定去吃漢堡，到現場居然客滿，就轉戰玉米餅了。

台北市的物價真可怕，這樣一份要310元，不過吃完意外的飽，我的食量真神秘。

運動—
爬樓梯17層樓，越爬越順沒什麼感覺，該增加樓層了。

總結—
看我吃的東西都不像在減肥阿XDD