亮點書摘 【皮囊】
蔡崇達著
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
- 走向自己內心，是通往他人內心最快的路徑。
- 走向逃避的一切，才會回答出真正的自己， 也才能「回家」-「家」是讓你內心安寧的秩序，而這秩序，藏在那些讓你痛苦、讓你逃避的命題背後。藉由這些命題，找到內心的秩序，你才會真正抵達自由。
- 在書即將印刷的那天，我曾打電話問：「現在取消來得及嗎？」因為這本書碰觸的幾乎都是我最敏感的部分，正如切開的傷口，一點風吹草動都會痙攣。
- 每個人心裡都埋著這樣表達不出、甚至自我理解不了，但極需舒展開的命題。幸運的是，我們彼此內心藏著的很多命題是相通的，當有人能藉由寫作通往內心最深處的命題，或許便能通往他人的心。
- 「如果你整天伺候你這個皮囊，不會有出息的，只有會用肉體的人才能成才。」
- 生活中很多事情，該來的會來，不以這個形式，就會以那樣的形式。
- 「每一種困難，都有神靈可以和你分擔、商量。」母親就此願意相信有神靈了。「發覺了世界上有我一個人承擔不了的東西，才覺得有神靈真挺好的。」
- 或許，生活就是張這樣的問卷，你沒有回答，它就會一直追問下去，而且你不回答這個問題，就永遠看不到下一個問題。
- 每片海，沈浮著不同的景致，也翻滾著各自的危險。生活也是，人的欲望也是。以前以為節制或者自我用邏輯框住，甚至掩耳盜鈴地隱藏住，是最好的辦法，然而，無論如何，它終究永遠在那躁動起伏。
- 我期許自己要活得更真實也更誠實，要更接受甚至喜歡自己身上起伏的每部分，才能更喜歡這世界。
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這幾天有幾個人都分別問我靈魂的生命藍圖，以及生命怎麼這麼苦，還有業力因果等。
他們因為生活經歷了很多辛苦，所以即使受困在無限循環的痛苦之中卻不願意接納一個能跳脫出來的方法。寧可相信限制住他們的，是安全的，卻認為順應內在聲音順應高我是危險的，驅使我寫了這篇。
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
之前看到有人推薦，看了一下簡介，引號裡的對話簡直就句句刺在心上，馬上就決定借來看了。
這本書提到常見的10種內在黑洞的主題，利用薩提爾連結溝通與自我覺察，以及書信問答往返的方式，來幫助人們走出人生困境。
每一個內在黑洞主題多少都有刺中自己的點，有一種情緒翻湧，千頭萬緒但又沒辦法好好化成文字輸出的
『請允許自己的任何情緒，允許自己好好做自己』
前一陣子讀完了靈魂的出生前計畫這本書。自己有時還是會被情緒拉進低潮而陷在裡面，最近陷下去的時候往往會想到書裡的內容，再慢慢引導自己感受它們，讓自己接住它讓它好好發洩，那些情緒就能得到療癒。
「為什麼我會遭遇這樣的經歷呢？」
有時候也不知
......我年紀輕輕就參與了這場錯綜複雜的局，但卻一直被眼前的事物所迷惑，當我解開一個謎；當我認為一切的就要結束時，都會發現謎的背後，還有更多不可告人的秘密，引誘著我持續深入，就像捕獸夾上的那一塊肉一樣，等到我們正要吃肉時，卻早就陷入了陷阱......
2023年的10月透過朋友的推薦和網路資訊，於是打開了這本我觀望已久的哲學心理書。初品此書當下的心境是對於人際、社會、自我感到無力和絕望，不再相信人與人之間有純粹的信任，也不再相信社會是單純的，更不再相信自己有勇氣和能力可以面對困境，但當我翻開第一個章節，簡單明瞭的一句話：生命中所遇到的困境都和人際
本書以小品文的形式編排，內容誠實而言較偏心靈雞湯，多以作者本人擔任諮商心理師所遭遇之個案故事起頭，後以簡單的概念闡述結束單篇文章回合，是本適合當作睡前放鬆的讀物，閱讀起來輕鬆無負擔。
蔡美娟《生命之旅：一趟自我療癒之旅》：「書寫自我，其實是個再自然不過的本能和欲望，那是個我們想要統合自己內在雜音，黏合散亂脫落的生命歷史之欲望行動。如果我們不能滿足這欲望本身，終究會發現生命中有種孤單不是找人陪伴就能排解的，那是一種存在的孤單，那種孤單是因為我們離自己很遙遠。」
2022.5.12
最近在清理海底輪與臍輪的議題，過程真的是…一言難盡啊！
清理的越深時，也不得不讚嘆一下內心的世界，真的是無比龐大又錯綜複雜，我覺得探索自己的內心真的是世界上最有趣的事了（雖然常常在過程中會苦到想罵髒話）
一個生活中發生的不舒服情緒，向內看時會發現背後的原因是頭腦怎麼都想不到
這篇文章描述了一個人在覺醒之旅上的探索過程，提出了一些思考的問題，並分享了作者在朋友身上的一些觀察和體悟。文章強調了在自我成長過程中敞開心靈，接納內在的靈魂轉化的重要性。
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