身體越養越年輕的九個動作

轉發網絡流傳的身體越養越年輕的九個動作

1、臉要窮養，不必過度清潔。

2、腳要富養，時刻保持溫暖。

3、身要苦養，多出汗多鍛煉。

4、腎要窮養，少吃鹽多喝水。

5、腸要窮養，少吃肉多吃蔬菜。

6、胃要窮養，吃五谷雜糧即可。

7、心要窮養，飲食清淡心平和。

8、肝要窮養，多吃蔬菜控制酒。

9、肺要富養，多吃蒸燉控制煙。