第二篇---如何發現自己內在問題

從前我也是一個很容易生病的人，皮膚問題，內在問題，什麼不同類型的專科，我都嘗試去看，什麼檢查全部都去做，發現都沒有什麼大問題。（花那些錢去問嘅問題，我都可以成為半個醫生了•€•）當中我都不斷學習，看很多不同種類書籍。 發現了一個重大原因： 原來人不夠愛自己，潛意識會用方式尋找幫忙自己得到愛嘅關懷，最常見就是生病得到他人關愛自己，嚴重可以去到患上cancel,(幸好自己發現得早🤣,未去到最嚴重） 所以成長環境絕對影響一個人身心發展，由其多孩家庭中長大。父母關係，小孩成長，這些內容遲些我再分享。 現在先說說愛自己吧！ 首先很多人都會照鏡子吧！但有冇人曾經試過向著鏡子中的自己說：「我愛我自己」呢？可能有人看到這裡，會想神經病吧！哈哈！不是我說的，是我從書中學習回來，第一次試做時，竟然發現對著鏡中的自己感到尷尬，有些人可能望著自己感覺討厭，但事實上我從來都冇認真對自己說過我愛我自己這番話，等於大家有沒有聽過常對自己說：［對不起！］［請原諒我！］［多謝你！］這3句話。都是屬於心靈治療嘅一種方法，但這3句話很多書都有記載，我在這裡就不詳細說明了！有興趣自己上網很容易便找到。 說回對自己說：「我愛我自己」，晚上睡覺時加多一個動作，擁抱自己。 嘗試一個月，每日都做，看看自己，身邊有什麼改變吧！