<div class=lexical__image center><div class=lexical__imageWrapper><img src=https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&quality=1&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F95bb1e97-de4e-4bdf-829b-d1504665ac26.jpg&width=740&sign=0zAJ6qX79dMuV9iaQnDrxzxL7U9q3kxGLLYx9lScBUk data-src=https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&quality=80&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F95bb1e97-de4e-4bdf-829b-d1504665ac26.jpg&width=740&sign=FJPhBdk3lfc_ReyrLnfrR9NVofIae_D4uBFSOVwPQ0k data-original-src=https://images.vocus.cc/95bb1e97-de4e-4bdf-829b-d1504665ac26.jpg data-lowquality=true data-loaded=false data-width=4500 data-height=2531 onerror=this.onError=null;this.src=this.dataset.originalSrc; alt=image></div><div class=captionTheme__wrapper><p class=captionTheme__paragraph></p></div></div><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span style=white-space: pre-wrap;>在我們尋求提升專注力的過程中，練習進入心流狀態是一條非常重要的途徑。為什麼呢？因為心流不僅是一種專注，它還是一種完全沉浸在當下的體驗，彷彿進入了另外一個世界。</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span style=white-space: pre-wrap;>在心流狀態中，我們的心智和行動完全與當下的活動同步，這種同步使得我們超越了時間感，完全忘卻了自我。</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span style=white-space: pre-wrap;>「這是因為在心流中，我們的注意力已集中到了極點。」</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><br></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span style=white-space: pre-wrap;>所有的心智資源都被動員起來專注在眼前的任務，這種專注不只提高了我們的表現，更重要的是，它帶來了一種深刻的內在滿足感。</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span style=white-space: pre-wrap;>這種專注力的提升，是因為心流狀態引導我們達到一種心智的平衡，在這種狀態下，我們既不會感到過度壓力，也不會感到無聊或失去動力。</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span style=white-space: pre-wrap;>「此時我們的技能和挑戰之間達到了一種完美的匹配。」</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><br></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span style=white-space: pre-wrap;>這就</span></p>
