Allison 瑜珈，陪我走過的癌痛
閱讀時間約 2 分鐘
真不想模糊焦點啊！但昨天因為某大哥的沙龍上聊到有關“癌痛”的緩解。
這…可真是難倒我了，因為那時候可是說是什麼都不好使，止痛藥沒用、嗎啡也是打到最高劑量了。（護理師還說我已經用到“安寧”等級）
但我非常奇蹟的沒有陷入昏睡！這是讓照顧我的一眾醫護感到非常不可思議的地方。 後來我默默下了結論…或許是…我的酒量比較好吧！
對於“止痛”來說，我大概分享一下自己的經驗。
1.不要等到自己痛的受不了時才吃止痛藥。也別怕會止痛藥成癮，基本上只要你身體舒適，（搭配醫囑）很自然就會不需要止痛藥。記得多喝水！
2.別委屈自己，有任何一點點不舒服都要大聲說出來。哪怕是心裡的鬱悶喔！
3.止痛請找麻醉師，別對醫護發脾氣，那不是他們的專業。
4.很廢話，但很實用！放鬆心情。通常這時候我會看些好笑的視頻，或是吃播來讓自己更有胃口。
5.別太守規矩了！適度的讓自己跳脫一下日常作習，別太為難自己。 例如：甜的不能吃、辣的不能吃…等。
6.請不要誤信偏方，相信你的醫生，現在醫生說話都非常直接，但絕對是最希望你好起來的一個。（尤其是來路不明的草藥）
在這裡分享一下可以全程躺著做的放鬆瑜珈。適合在病床上活動，唯一要注意的是打點滴的軟針和管線。 願我認識的所有朋友，平安健康！也預祝大家聖誕快樂！
要再加一位勇士，我真的很佩服她花咪的抗癌日常🌻🌻，要加一位小福泥她最近正和病魔抗戰！僅以此文讓我們精神上支助她！願她平安健康！
和莫絳珠一起，祝大家聖誕快樂！
醫療金筆客筆。這裡有關於止痛藥的文章哦！
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目前留下的房間幾乎都是短篇、中短篇，長篇全部移至角角和鏡文學。因為發現8萬字以上的作品，比較不方便一口氣閱讀！😅
感謝大家點閱支持，你的閱讀～是對我最大的鼓勵！
謝謝大家🌸🌸🌸
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這篇文章是寫給那些遲遲不見症狀改善的mm朋友們：
你並不孤單，地球上有許多人正在或已經經歷過，你所正在承受的苦痛。
我想分享安東尼說過的一句、我最最喜歡、深深共鳴的話：
Keep a light heart, know that you can heal.（放輕鬆，相信你可以痊癒。）
靜夜涼風來，清盡煩暑去。閉眼安穩休息，身負重壓都舒散了，光陰如撚指，沒一會，夢見一名老中醫對女子講訴病因，「妳的癌症全因妳的心而起，心從靜安隱來。」他對旁邊的病人說，「你的大腸癌，心情宣暢開化，令得解脫。」隨即對香港女星說，「妳的子宮頸癌，全賭在一口氣，行大哀中氣和，則可安之。」
眼一閃而過，我整
止痛藥依照目的不同，使用的方式也不同。如果是因為疾病而需要規律服用止痛藥，例如普拿疼，建議每天以服用4次為上限，服藥間隔4～6小時，隨不隨餐服用都可以。
如果是服用非類固醇消炎止痛藥，則建議餐後服用或隨餐吃，以降低對腸胃的刺激。
小兒專科及過敏氣喘專科曾俊睿提醒，服用止痛藥的時機點
止痛藥常被當成萬靈丹，但你聽過是要三分毒嗎？今天帶大家看看台美對止痛藥的使用與美國最新一代的鴉片戰爭。
從事瑜伽教學了十多年，也開過幾年的瑜伽教室，教了許多班的癌友班，最近…有點想放長假了…
一直都以中醫經絡瑜伽為主要的課程教學，內容以經絡為能量主題，各種教學輔具為輔助，還搭配每次課程最後的頌缽療癒，丹田呼吸法收功等等，不僅搭配當下節氣能量變化，與人體經絡運行的動作指導，抒壓又富有變化…
無奈我很
因為自己愛熬夜，加上連續感冒後，身體狀況不佳、易疲憊，開始尋找中醫調理身體，意外發現即使沒時間看中醫，也有便利又安心的漢方產品。食用一個月後，明顯感受到身體轉變，特別是改善睡眠品質和精神狀態。原來漢方養生可以這麼方便，讓我非常開心！！
突如其來的頭痛，我想是更換新眼鏡帶來的結果，希望早點適應。
第二天選擇先吞一顆止痛藥(個人經驗中，強忍到最後還是會痛到受不了吃藥，不如一開始就吃藥，藥效更佳)，再來做個舒緩的瑜珈，偏偏頭痛總是很惱人，令人難以專心。
不過還是從影片中學習到老師所分享的一個觀念，其實正念不完全是正向思考的意思，正念
市面上標榜減壓按摩的課程不少，但敢提到零疼痛的商家卻不多。想想有些人腳底按摩按的哭天搶地，其實按摩這件事不該跟疼痛掛勾。一旦出現難忍的疼痛感，或許就離受傷不遠了。
看了多年的主治醫師辭職，醫師買了出國的機票卻沒買回程票，於是被轉診到其他醫院換了醫生，醫生說：你的末稍神經受損，長期吃止痛藥不是長久之計，控制血糖才是重點，可能你跟這新醫生比較有緣，你竟然願意戒掉喝茶及咖啡的習慣°
沒止痛藥吃後，曾半夜醒過來，看你用按摩槌打自己的小腿，還有次看你拿吹風機吹小腿
生活實驗 六二二
偏頭痛的位置愈來愈聚焦
痛痛真的會飛走
隨著體溫高升
沒有鮮奶
我來不及靠一杯咖啡
上一次咖啡有中藥味
我滴口不沾
不知是不是妳皮膚白白的原因
這一次
我可以偶爾地想喝就喝
副作用是比較晚睡
我覺得今天很適合再喝
我得送走我的頭痛
像過
這篇文章是寫給那些遲遲不見症狀改善的mm朋友們：
你並不孤單，地球上有許多人正在或已經經歷過，你所正在承受的苦痛。
我想分享安東尼說過的一句、我最最喜歡、深深共鳴的話：
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靜夜涼風來，清盡煩暑去。閉眼安穩休息，身負重壓都舒散了，光陰如撚指，沒一會，夢見一名老中醫對女子講訴病因，「妳的癌症全因妳的心而起，心從靜安隱來。」他對旁邊的病人說，「你的大腸癌，心情宣暢開化，令得解脫。」隨即對香港女星說，「妳的子宮頸癌，全賭在一口氣，行大哀中氣和，則可安之。」
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止痛藥依照目的不同，使用的方式也不同。如果是因為疾病而需要規律服用止痛藥，例如普拿疼，建議每天以服用4次為上限，服藥間隔4～6小時，隨不隨餐服用都可以。
如果是服用非類固醇消炎止痛藥，則建議餐後服用或隨餐吃，以降低對腸胃的刺激。
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止痛藥常被當成萬靈丹，但你聽過是要三分毒嗎？今天帶大家看看台美對止痛藥的使用與美國最新一代的鴉片戰爭。
從事瑜伽教學了十多年，也開過幾年的瑜伽教室，教了許多班的癌友班，最近…有點想放長假了…
一直都以中醫經絡瑜伽為主要的課程教學，內容以經絡為能量主題，各種教學輔具為輔助，還搭配每次課程最後的頌缽療癒，丹田呼吸法收功等等，不僅搭配當下節氣能量變化，與人體經絡運行的動作指導，抒壓又富有變化…
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因為自己愛熬夜，加上連續感冒後，身體狀況不佳、易疲憊，開始尋找中醫調理身體，意外發現即使沒時間看中醫，也有便利又安心的漢方產品。食用一個月後，明顯感受到身體轉變，特別是改善睡眠品質和精神狀態。原來漢方養生可以這麼方便，讓我非常開心！！
突如其來的頭痛，我想是更換新眼鏡帶來的結果，希望早點適應。
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不過還是從影片中學習到老師所分享的一個觀念，其實正念不完全是正向思考的意思，正念
市面上標榜減壓按摩的課程不少，但敢提到零疼痛的商家卻不多。想想有些人腳底按摩按的哭天搶地，其實按摩這件事不該跟疼痛掛勾。一旦出現難忍的疼痛感，或許就離受傷不遠了。
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不知是不是妳皮膚白白的原因
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