身體是我們的好朋友,每個臟腑、每個細胞會感知我們的心情,而且立即反應出來

閱讀時間約 5 分鐘

我們經常體驗身體反應情緒,例如:緊張到拉肚子、高興到跳起來、生氣到吃不下‧‧‧。這篇文章要講的是身體可以立即反應情緒。原本放鬆的身體,會因為想起難過的往事而馬上緊繃起來;心臟原本很平穩的跳動,也會因為腦海浮現焦慮的情緒,而開始心律不整。

        相同的,看見並承認自己的糾結點,緊繃的身體也會立即放鬆下來。

        如果是一時的情緒起伏,身體緊繃也只是一時的,傷害不大。但如果是長期的心情放鬆不了,身體也會跟著生病。       


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        用三個故事來聊聊這次的主題。

        第一個故事是某天正在按摩患者丁雅恬(化名)的腹部,突然在右上腹部、肋骨下方出現條狀的緊繃感,就像在肚子裡面放了一根直徑一公分的塑膠軟管一樣的感覺。

        我想應該是情緒引起的,我問雅恬剛才在想什麼?

        雅恬說不知為何突然想起幾年前的一件傷心事,一位長輩離世。雅恬心裡充滿了不解,這位長輩,明明身體已經好轉了,不知為何他做了一個決定,後來導致身體山崩式的垮掉,很可惜!

        雅恬邊說邊紅了的眼眶,於是我們就多聊了這位長輩。

        我們不忍親人離世,是用我們的角度來看。如果用這位長輩的角度來看呢?我們就是信任他,這是他安排的人生劇本,他覺得此生已經演完了,想下台了,這是最好的道別時刻‧‧‧。聊著、聊著,雅恬的塑膠管不見了!肚子放鬆許多。                                                  

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        第二個故事是因為打了新冠肺炎疫苗之後,出現心律不整的案例。

        患者王駿(化名)打了第一劑新冠疫苗後,有感覺心臟不舒服;再打第二劑,心臟的症狀加重,出現心律不整、心跳漏拍的現象。到西醫心臟科檢查,症狀不明顯,醫師建議再觀察。

        經過運動、飲食改變、熱敷、按摩後,心律不整有好轉。

        某天推拿完王駿,把脈觀察身體狀況改善的情形。把完左手的脈,脈象穩定。正在把右手脈時,王駿突然心律不整了起來,心跳快快、慢慢的。

        我疑惑的問王駿,你在想什麼?怎麼突然心率不整!

        王駿說他想起自己的工作與未來,有點焦慮。對目前的工作不滿意、對未來充滿了不確定感‧‧‧。

        於是我起身拍打王駿的背部、胸部,打通血脈,再跟他聊聊心中的焦慮。十幾分鐘過後,我再把脈,脈象穩定了‧‧‧。

                                                  

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        第三個故事是女性患者汪至佳(化名)。至佳自從確診新冠肺炎後,就一直有咳嗽的症狀,拖了兩個星期了,還是咳嗽,而且覺得呼吸很淺、有吸不到氣的感覺。

        於是讓至佳吃清熱除痰的藥之外,再加上肺經、大腸經、前胸與脊椎的推拿。

        按摩到前胸的時候,我發現她的右邊乳房看起來有點不太對勁的鼓、脹,好像氣球充飽氣一樣的,而且至佳感覺乳房周圍特別痛。

        於是我問她,是不是有過很糾結的感情問題?至佳說那已經是很久以前的事了!我請她把這段記憶叫出來,好好面對與處理,在心裡告訴對方:我們就到此為止吧!因緣如此,我放手讓你離開,感謝你、祝福你‧‧‧之類的話。

        至佳本來不以為意,她沒有把乳房疼痛跟這段記憶連在一起。但是按摩過程中,疼痛一直持續,於是至佳只好臣服,在心裡說:好吧,我知道你的存在了!過了幾秒鐘,至佳的右邊乳房消氣了,原本鼓脹的皮膚緩和下來,也比較不痛了。

        當至佳願意看自己時,身體就放鬆了。

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        如果一想起來就生氣、就心痛,表示自己還抓著不放。請切斷那些不好的記憶,保留美好的。美好的記憶有和諧的能量,能讓我們心情飛揚、身體健康!

        切斷負面記憶的方法有很多,例如:原諒別人、理解別人、懺悔自己的過錯‧‧‧等等。平靜的看待,不再對那些往事有任何情緒起伏,也會讓我們不再被記憶干擾。

        身體是最瞭解我們的,我們的任何細微情緒轉變,身體都會知道。一想到難過與焦慮的事情,身體馬上繃緊、疼痛;一回到平靜與喜悅,身體就跟著放鬆、舒暢。

        請好好照顧「身體」這個朋友,身體會陪伴我們到天涯海角、地老天荒!

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          在身體不舒服之前,我們先被自己的意念卡住,例如:生氣、傷心、罪惡感,精神緊繃著,不能放鬆‧‧‧,在這種狀態下,會消耗心靈的能量,找不到自己的價值;也會耗損身體的元氣,細胞無力修復,最後就生病了。  
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