想對自己說的話

「去年過得好嗎？」對每個人來說，這個問題的答案不盡相同。然而，新的一年已啟動，試著回想能讓覺得幸福的時刻，然後試著延續這些幸福感到今年。

先試著列出能讓自己感覺幸福的事情吧！能讓我擁有幸福感的事情有......

每日與貓孩們一起入睡與起床

能享用自己當下想吃的食物們

坐在馬桶時有膝上胖貓的陪伴

觀看每週的韓綜-我獨自生活

聽著貓孩們慵懶滿足的呼嚕聲

覺得自己做的事情能幫忙他人

與好友們打屁聊天的定期聚會

有剛好的收入能支付每月開銷

自由自在的宅在家做自己的事

列出來後才發現，幸福感的來源其實都來自於日常生活。如果絞盡腦汁仍列不太出來，那麼請試著開始發覺與營造會讓自己感覺幸福的事情吧！

雖然，

生活肯定不盡如意，人生不可能事事順心，而每個時期總有不同的現實與困難需要面對，只要想著雨總有停的一天，當下請努力的跨越難關，在克服之後，那些勇氣會成為自己的經驗養分，然後只要記得幸福開心的事情就好，不開心的事就不糾結的這麼過去啦！

其實，

每個人都有自己的煩惱與難處，例如瘦不下來、害怕失去...，可是鑽牛角尖的想著是毫無益處的，只會讓自己愈發恐懼與焦慮，這時不妨問問自己，「如果今天是人生的最後一天，還會想花僅剩的時間在這些煩惱上嗎？」，肯定是不想浪費一分一秒的趕緊做自己想做的事、說自己想說的話，對吧？所以煩惱與焦慮本身就是件浪費時間的事！

然後，

難過的時候就好好哭一場，開心的時候大聲笑一回，覺得精神萎靡就好好睡一覺，厭世感太重就趕緊買杯甜滋滋的飲料。總之，適度的情緒宣洩是絕對必要的，請用心找到給自己情緒出口的發洩方式，畢竟只有自己能陪伴自己走完成人生這趟旅程啊！

因為只能活一次，若不活成自己想要的模樣，那人生就浪費了！

這些話，是我想對自己一直反覆說的。