今日課題：停止思考

今天抽到這兩張，聯想到昨天抽到的兩張牌卡，瞬間領悟──這是在提醒我，最近思緒太多，反而停止接收與感知了。

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每當人生中遇到問題，我太習慣思考，思考本身不是問題，只是大腦中的思緒源於過去，過去的經驗、過去的知識……而且，大腦的思緒相當吵雜，容易讓人分心，忽略真正在意的重點。所以，思考不是錯，問題在於失去平衡，把太多重心放在大腦的思考，聽不見心的聲音。

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正好，很有共時性地，在臉書「#馬雅好好玩」今天的13月亮曆貼文中看到一段話，正好拿來做為今天結尾的祝福語：

❝放下腦中嘮叨絮語

喚醒內在感知

在清明自在中，踏實前行❞

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#水晶寶石光能療癒卡

彩虹水晶球

❝你要以宏觀的角度去看待問題

提升高度、深度與廣度的周全視野

你將會有許多意想不到的發現和驚喜❞

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#觀音神諭卡

青蓮聖母

❝過去的沉重習氣一直壓在你身上

現在它已經來到垂死邊緣

此刻是你讓它離開的時候了

請允許自己擺脫掙扎和痛苦

讓青蓮聖母把珍貴的療癒帶給你❞

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#冥想祈禱詞

忘了在一行禪師哪本書讀到的，不是只有在寺廟靜坐才能靜心冥想，其實在做洗碗、吃飯、喝茶、走路等生活瑣事時，也能靜心。只要放空大腦，一次又一次把注意力拉回當下此刻──此刻若在洗碗，就把注意力放在洗碗上，把你的注意力當成特寫鏡頭，凝望感知每個動作，擠洗碗精、水沖過手指、刷洗碗筷、打開水龍頭……練習放空大腦，專注於當下，可以提升我們的覺察力與感知力，更容易接收共時的訊息。如果心中煩憂的問題是重要的，那麼，自然會有答案浮現。

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（出處｜水晶寶石．光能療癒卡、觀音神諭卡）

#手帳_narrodiary曉陽