240112 日常閒聊007 不想逃避卻也提不起勇氣面對的一件事 ｜蘇曇夜語

本日仍舊因感冒聲音沙啞中，Podcast 再停一日 OQ

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今天想要聊的是，關於我逃避了將近一個月的某件事……

身為曾經患有拖延症，遇到讓自己不知所措、不想面對，或還沒有找到好的解決方式，就會想用先放放來面對的前拖延症（如今也不敢說已經完全好了）患者，我感覺「逃避雖可恥但有用」這句話和我的經驗是完全不符的。甚至反過來，事情通常都是在放著放著的過程中逐漸爛掉的。

舉例來說，現在在你面前有個有點挑戰，但也不是完全解決不了的問題，你有七天的時間來完成。

現在的我會選擇：最多想兩天就開始執行。一旦開始執行，通常第一天或第二天就會意識到原先計畫有點問題的地方，趁剛開頭，趕快修正；第二次執行會得心應手許多，在 deadline 前通常可以得到一個還不錯，甚至有可能非常不錯的結果。

但從前的我會選擇：在腦海裡瘋狂沙盤推演，實際上已經分不出到底是完美主義作祟，還是害怕面對。而當你想了五、六天，在最後關頭才要開始動工時，那種壓力之大，即使得到了壓力下腎上腺素的 buff 加持，還是很容易跟最後關頭絕不能出一點錯的緊張感互相抵銷。

更別說由於前面都在想，根本沒開始動工，很有可能一動手就發現自己一直忘記考慮超級重要的一點，所謂的完美計畫其實不堪一擊……

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嗯，我已經不再是從前的那個我了，但還是有一件事情，我逃避了一個月還沒有動，事情是這樣的……

媽媽出意外後，輾轉於加護病房、普通病房，再到機構喘息，在整頓家裡的這一個月之中，我無數次想到要打開冰箱把裡面的生鮮食品清掉才行，但一想到它們不知變成什麼樣子了，想到垃圾車一週只來三天，有時回家能整理的時間對不上，又要讓它們猙獰地全部待在一起不知多久，倒廚餘又很麻煩，我就……想要裝作不知道有這回事。

隨著時間逐漸過去，當我知道冰箱裡需要丟掉的可能不只有菜，還有肉類以後，我更是瞬間失去了所有打開冰箱的勇氣……

一天又平安地過去了，感謝飛天小女警的努力……（？）

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就這樣，在大選前夕回到老家投票的我，今天依然沒有勇氣打開那個冰箱 orz

歡迎大家提供給我更有效的逃避心法，讓我可以放棄掛念這件事；或者可以借給我一點勇氣，讓我願意去面對……

那麼，晚安囉各位 : )