蘇絢慧的療癒沙龍 介紹

閱讀時間約 3 分鐘
你的內在何等珍貴
人類存在的唯一目的,是在純粹的自在的黑暗中點亮一盞燈!~榮格
我們不能決定時代要不要善待我們;我們只能決定要不要善待這個時代及彼此。
#讓善待自己和彼此的文字陪伴你,以文字養心
【絢慧私語】
2001年我出版了第一本著作《死亡如此靠近》,這之後的每一年,我維持著一年有一本作品出版,到現在即將20年了,超過二十本書。寫作仍然是我覺得可以超越地理、以及時空的限制,陪伴人心、讓人理解自己的最好途徑。寫作,也是我個人探索內在心靈,以及療癒傷痛最好的陪伴。
20年前開始,我透過寫作分享自己的內在世界,也嘗試與外在世界建立接觸和溝通的橋樑,除了設立部落格,後來也在臉書成立我個人的粉絲專頁分享隨想文字。許多長年閱讀的讀者,一定能發現,我的作品本身就是我個人生命軌跡的一份紀錄。所以,我始終認為寫作是我的生命夥伴,也單純是我的創作熱情。
在完成第十本書後,因為接受到更多讀者的迴響,我終於認同了自己是「作家」的身分,也開始將心理專業融入到寫作的方向和主題。之後的若干本書,我將試著從不同主題切入,希望有更多人能透過心理專業類書籍,來認識自己的心理,也了解心理無所不在,就在我們日常生活中。隨處隨時都可見心理對人、對關係、對社會的影響。
如今,除了紙本書的出版,我想更進一步嘗試透過數位平台提供更多心理專業的內容。也計畫將心理相關的主題,以更有結構性、系統性的方式,帶動讀者深度的自我接觸及自我學習。
而方格子的蘇絢慧【療癒沙龍】這塊新園地中的文章,將會是更為專業的內容,讓已經接觸心理相關知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討。我將陪伴及協助你更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和內在整合,在完成完整真實自我的歷程,有一道溫暖的力量與你同行。
所以,在這裏的心理文章,將有別於臉書上的短文形式,而是以1500字至2500字之間的中篇長度的文章呈現。每月將不定期的發佈心理主題的相關文章。
因此,若要在這個平台閱讀,將需要以每月小額的付費(一杯飲料錢),一季則是最推薦方案,支持我進行更有品質、也更具專業內容文章的撰寫。這小額的付費,也是一份對我從事心理成長及療癒寫作的支持,認同這樣的文章有對公眾的重要性及助益。
如果,你有興趣,願意培養自己長期及穩定的閱讀心理文章,來滋養自己內在安穩的需要,同時也喜愛我的文字風格,那麼,很歡迎你選用適合的方案,來支持訂閱我的寫作,也支持心理文章的推廣。

訂閱方案

  • 療癒時光(月費,一杯飲料錢)
    每月60元,可閱讀【蘇絢慧的療癒時光】在方格子閱讀平台上的所有文章。
  • 療癒時光(季費,連續三個月) 180元,可解鎖閱讀【蘇絢慧的療癒時光】在方格子閱讀平台上的所有文章。
  • 療癒時光(半年費,連續六個月)
    一次支付半年,優惠350元。
願你好好照顧自己的心
作者簡介:蘇絢慧,國家考試合格諮商心理師及社工師、璞成心遇空間心理諮商所所長、璞成健康心理學堂創辦人、心理叢書作家。曾經經歷:馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師、馬偕紀念醫院安寧療護中心臨床社工師及社會服務室社工師、台灣神學院神學系講師。演講授課及帶領工作坊經驗觸及台灣各領域、馬來西亞、新加坡及中國等華人社會。目前已出版著作28本。
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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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身心和人際的崩潰,大多來自情緒消耗生活在現代,常讓人感到崩潰,每日或多或少都要經歷情緒觸發的過程,像內心被扣了扳機,轟一聲,在胸口炸開一個洞般感到慘烈、苦痛、疼痛。從小到大,我們累積了太多未解決的創傷和失落,讓我們深陷後天習得的無助和無能為力感中⋯
(謹以此文陪伴讀者告別2023,迎接2024) 人生不盡如人意,甚至爛到讓人發慌,但關鍵仍在於你究竟會「怎麼想」? 2023年對你來說,是怎樣的一年呢?   正確來說,那像人生多出二十年時間的感覺,有種不可思議,有種我竟然能走到這個
[蘇絢慧好書嚴選] 最近的你,都安好嗎?最近的你,是不是很疲累呢?或是厭倦了某些不變的日子? 經歷了疫情以來的四年,全球的憂鬱及焦慮人口不斷攀升。自律神經失調及精神衰弱的人也越來越常見,生活在各種壓力中的現代人,一不注意,可能就會走到了心靈懸崖邊緣,感受到力不從心、疲倦不堪。
 愛情的開始,都要來自「被吸引」。但「被吸引」是怎麼發生的呢? 如果「被吸引」的是自己拒絕與壓抑的負面特質或性情,那麼,你會很討厭這個人,不構成愛情,構成的是對這個人的成見或是歧視。 愛情的發生,是你「被吸引」的,是對方的「優異」和「美好」之處,也就是你放大及美化的部份....
一個人若無法認識到他的心智,是如何因為過往的創傷經歷和早年被怪罪與被否定的遭遇所制約及塑造,他勢必也無法覺知後來形塑的自我譴責與自我歸咎會如何的在他的日常生活中,不停反覆出現與循環....   這就像是一個人出生在空氣和水源已受汙染的環境,長期生長其中,又如何能知道何謂乾淨空氣、清澈水源?就他的
即使到了現今,仍有許多人不知道、不清楚,無從覺察「人」是如何形塑而成的。除了先天基因,出生時頭幾年的主要照顧者和環境,還有成長各階段中的社會環境(人際間的互動),特別是家庭環境的教養對待,都在不間斷的形塑和影響一個人的長成。 即使人會忘記過往的記憶,卻不表示不受過往影響....
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本篇參與的主題活動
  從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話,這是從我淡出巴哈姆特四年後,再次有意識的經營作品。   雖然從事小說創作,我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人,心中有太多太多感受,很難一次表達出來,只能再次說,非常謝謝大家的支持,沒有你們,我走不到現在。   今年是很特別的一年,我的沙龍
虛構故事,我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命,讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸,現實並不比童話更仁慈,但在故事中,我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相,卻教我們如何面對真相。或許,我們每個人都是寫著自己故事的小女孩,藉由夢境短暫取暖,直到生命的火光熄滅。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》,她是一位知名的故事教練,透過腦科學與心理學的研究,揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素,包括情節、人物、挑戰和變化等,並強調了突出焦點及製造衝突的重要性,以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來,五年前剛剛使用方格子寫教學心得時,往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而,隨著越寫越多,這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳,每一條脈胳都是一個主題,每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
同樣是表達「某件事的原因」,Because、As、Since 和 For 這四個詞看似相似,實際上各有不同的常用情境和細微差異! 許多學生常在練習英文寫作中問我:「這四個詞到底該怎麼選?」、「哪種情況適合用哪一個『因為』?」為了一次解開這個疑惑,我整理了一篇關於這些「因爲」的特性與常見用法!
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這是一篇關於自我療癒與愛的心路歷程,從失望到希望,分享了作者個人的轉變與成長。
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