我的憂鬱症第一次嚴重發病

第一次發現自己好像真的有什麼問題，大概已經是不知道多少年前了。

當時我的工作非常高壓，沒能達成父母的期待也讓我感覺即使回家也只會得到滿滿的罪惡感以及疲憊，所以我經常性地在下班後在外流連，逛街、看書、加班，就是要到睡前才不情願地回家然後洗了澡就躺下，第二天繼續重複這個行程。

為什麼會突然覺得出了問題？某天下班的途中與友人相約晚餐，卻因為友人的另一半會吃醋因此拒絕了，然後我就開始哭。

就這一件小事而已，我就開始哭。

很奇怪對吧，我也不明白到底發生了什麼事。從捷運上車哭到底站還是停不下來，又不想回家，只好坐在捷運站長椅上繼續哭。那時腦袋裡的念頭都是，啊，我真的好爛，所以才沒有人想跟我做朋友，所以我才會一直都是一個人，我真的沒有資格活在這個世界上，因為我只會替別人帶來麻煩而已，要是我可以消失就好了。

我也忘了我後來是怎麼回到家的，這件事在我的心裡留存的方式也只剩下一個像照片一樣的畫面。我坐在椅子上低頭哭的時候看著自己的大腿、手上握著衛生紙的畫面。也不知道後面哪天我才發現這不對勁，才發現自己好像需要求助。

這就是憂鬱症，他不像一般外傷，是因為外力得到傷口，你可以看到他、感覺到他，但是你就會像走在綿延不盡的漆黑隧道裡面一樣，他會在你不知道的時候慢慢蠶食鯨吞你的生活，甚至連你自己都沒有發現。