犠牲和付出

習慣犠牲和付出的人，
可能常常漠視自己的感受，
認為自己應該做什麼，不應該做什麼，
很少聆聽自己的心，是否覺得舒服或喜悅，
一股腦兒的投入，一旦被否定、被拒絕，就容易受傷；

我們可以反思，
在犠牲和付出之前，我們照顧自己了嗎？
我們是否有被滿足的需要，被認可的需要，被接納的需要，
我們是否在一開始的時候，內在就已經失衡了。

習慣，
是一段時間的，不是瞬間的，
是自動導航的，不是有意識的，
習慣，
難以覺察，直到出現問題或是衝突的時候，才有機會被我們看見；

看見不難，
看見並且能夠做出調整，往往會令自己看見不一樣的風景，活出不一樣的人生，
我們可以同理，卻無法全然地感同身受，
再怎麼樣，我們都無法百分之百地以另一個人的角度和心境來理解與看待，
一不小心，還可能過度投入，迷失自己；

透過有意識地覺察與明辨，
選擇適合自己的，放下不再服務你最高益處的，
你會更清楚自己要去的方向，要前往的地方。