- 2024/2/23
- 續上篇
4.回到那些如何增加幸福感的優先選項，文章一開始有提到說，人在不同的生命階段都有其任務所在，但無論如何都是往各自生命中更成熟更圓滿的方向前進，對我而言，這幾年我會將健康/規律生活以及工作與生活平衡放到我的優先順序。
- 健康，這無庸置疑很重要，尤其大家常說健康就是人生中的1，若沒有這個1，後面有幾千幾萬個0都沒有用。開始邁入中年後，以前年輕用不完的精力感覺離我而去，血壓/三酸甘油酯的紅字開始控制飲食，不能太晚睡補眠也沒用，稍微大吃大喝身體會不舒服好幾天，眼睛不太能看太昏暗的燈光跟太小的字。開始關注及保養身體，規律生活(配合健康飲食/充足睡眠/規律運動)才能讓精神及體力比較穩定，足以應付工作及家庭的忙碌生活。
- 工作與生活的平衡，人年輕就會想著多衝刺事業，或是多享受玩樂，辛勞工作或是揮霍青春，也不太有什麼人生想法跟體悟。但工作、生活、工作、生活，人生其實就在柴米油鹽的忙碌間，一下就踏入中年，但若人生沒有太大的想法，忙碌於工作的圈圈，一不注意地，就接著來到了老年，也許那時在後悔沒有好好把握夢想/生活/家庭，或年輕時沒有去完成的事情，可能就太遲了。我認為人生應該隨時調整腳步，要有點變化跟階段性目標（若只剩工作目標可能也太沉重了，這也是我生活中想多一個創作的目的），一旦到你連夢想都無法想像的時候，自怨自艾的人生也沒有後悔藥可吃，我希望我邁入暮色之年時，這輩子有很多印象深刻的美好生活體驗，而非只剩工作而已。
我定義我目前人生2大優先序： 健康/規律生活 以及 工作與生活的平衡