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更新於 2024/03/06閱讀時間約 3 分鐘


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記錄「男生也要好好保護自己」採取的法律行動,為《不合理的》最小變動原則與《不合理的》幼兒從母原則提出訴訟;分享成長屬性的視野與閱讀心得;串連頂尖的菁英大腦,歡迎您加入分享經驗,一起交流,或贊助支持我。
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本書介紹一些觀念和心理學原理,幫助我們在工作中做出更好的決定、利用情緒激發創意和提升心智表現…
在探討自律與自制力中,我們發現了許多關於心智與行為之間微妙關係的啟示。首先,我們必須面對自己的挫折與失敗,並學會以寬恕的態度對待自己,而非陷入無盡的罪惡感之中。當我們認識到失敗時,自我批判的聲音若隨之而來,我們便應該學會對自己給予信任、安慰、鼓勵和寬容,就如同我們對待朋友或學生一般…
我們常常面臨著對目標的忠誠與自我放縱之間的挑戰。當我們被問及我們朝目標進展的程度時,更容易做出違背目標的行為,而當被問及我們對目標的忠誠程度時,卻更能夠抵抗誘惑。這提示著我們對於目標的忠誠度和我們的行為有著密切的關聯,而將放縱視為偏離目標的威脅…
意志力的鍛煉如同一場漫長的旅程,而了解自己可能面臨的情況則是踏上這旅程的第一步。回顧生活中的點滴,我們或許會驚覺自己曾在某些情況下作出無法解決問題的衝動行為。這些情況可能來自外在的壓力,也可能源自內在的情緒波動…
在人生的旅程中,我們常常陷入對於過去和未來的遺憾之中。這些遺憾可以被歸納為四大核心類型:根基遺憾、勇氣遺憾、道德遺憾和人際遺憾…
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