教學路上掛病號🩺

早在2021年新冠疫情爆發之前，就有不少人問過我「為甚麼妳這麼喜歡戴口罩？」，而我總是笑著回答「也沒什麼原因啦！就習慣了。」其實當初會習慣戴上口罩，是因為長期混在小孩群體中的我 一 直 感 冒😷😷而Boss看著瘋狂當藥罐子的我，千叮嚀萬叮嚀我一定要試著戴口罩上班；起初，我抱著半信半疑的態度開始戴口罩教書，沒想到這樣持續了一年，我竟然真的 完 全 沒 感 冒！

於是乎，戴口罩就默默成了我出門的標配；但是說到當老師呀，除了戒不掉的職業病裡提到的「症狀」以外，還是多多少少會因為長期過度使用喉嚨而生病…

大家聽過聲帶水腫嗎？我想說說我的經歷。

因為教課，每天都要講解一大堆的單字句型、管一間間教室的小孩，難免還是有需要張牙舞爪、大吼大叫的時候💢對於下班後一次次聲音沙啞和喉嚨痛，我們其實都不以為意，只靠回家喝點溫開水或泡個熱熱的高劑量維他命C發泡錠來緩解，只要隔天上課時聲音是正常的就好，除非真的有明顯感冒的症狀才會到診所報到。

一直到某天，上到最後幾堂課時完全變成菸酒嗓，但我還是繼續用力地大聲說話；下班後感覺喉嚨特別乾，所以回家後多喝了好幾杯溫開水，也泡了發泡錠來喝，但喉嚨的狀況卻完全沒有好轉，只好等到隔天早上再去看醫生。

去了第一間診所，醫師告訴我這只是簡單的喉嚨發炎，按時吃藥、多喝溫水，很快就會痊癒，但是吃完了三天份的藥，喉嚨依然很乾，而且說話的聲音變得越來越微弱，就像聲音被堵住所以出不來的感覺。

這三天我照常去上班，第一天還是能稍微大嗓門教書；第二天覺得講話變得吃力，但還可以忍耐；但是第三天⋯幾乎發不出聲音的我，用比手畫腳的方式上完當天的英文課。

居然因為不明原因失聲了！

第四天，Boss讓我放假在家休息，我聽了朋友的推薦到了第二間診所看醫生，因為我完全說不出話，只好把症狀打在手機備忘錄裡拿給醫生看。

醫生告訴我：『妳這樣發不出聲音，蠻嚴重的，應該是傷到聲帶了哦！我們做個內視鏡檢查好嗎？』

「內視鏡？聽起來好可怕！但是為了聲音也只好配合所有的檢查⋯」根本來不及做心理建設，醫生已經拿起長長的管子往我走來，一邊指導我該怎麼做，一邊操作手中的工具，並請我盯著前方的大螢幕⋯

不看還好，一照下去才發現我的聲帶已經腫得像被蜜蜂叮到的傷口般的浮誇，腫到中間幾乎沒有縫隙，聲音當然出不來！😷😷

查出病因後，醫生開了藥給我，並叮嚀我要多喝溫開水、多休息，也可以喝蜂蜜水保養，當然！還有最重要的『少講話🤐如果不得已要說話，一定要練習用丹田發聲』。

第五天，就算吃了藥，聲音還是暫時出不來，上課時只好拼命用肢體語言教書；接下來幾天，能感受到聲音正在慢慢復原，像拼拼圖一樣一塊一塊地賣力拼湊回原本的樣子，但畢竟聲帶水腫不是小事，急也急不得…

『盡量保護自己的聲音，聲帶受損很可能不可逆哦！』醫生的警告讓我很擔心，幸好再次回診所檢查時，聲帶已經消腫許多，也成功把聲音找回來；雖然康復了，但我的聲音變得比以前低沉，其實並沒有百分之百恢復，我也只能盡量訓練自己多用丹田講話，少用喉嚨。

過了這麼久，我學會用丹田說話了嗎？

⚠️馬馬虎虎啦！還是不自覺地會用喉嚨說話，要努力提醒自己用丹田發聲才行⚠️

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