心靈健康｜憂鬱症的復原之路

曉，在2015年確診重度憂鬱症。

曉固定看診，但沒乖乖按時吃藥，病況很不穩定，穩定時可以去學校上一兩堂課；嚴重的時候會想要結束生命。

家人的生活作息為了配合她的狀況，家裡的公司因此關了一陣子，辦公室椅子都發霉了。父親也因此得了恐慌症，擔心一通電話就失去女兒。

每一位憂鬱症患者的家屬，都是非常偉大且辛苦的。他們需要心理支持還有正確陪伴憂鬱症患者的方法。謝謝他們的不離不棄，陪伴憂鬱症患者走過最黑暗的人生。

曉說，陷入低潮時，她會乖乖吃一段時間的藥，因為她知道吃藥能讓情況好轉一點點，雖然生活會變得沒有情緒，但至少不會那麼低潮、那麼痛苦。

可是曉固執又沒耐心，常常吃4、5個星期就自己停藥，藥效根本還沒起作用。

還記得，確診那天，醫生本來很有自信的說3個月左右就會康復了。

誰知道，結果這條路，曉一走，走了九年。

不過，這些年裡，曉也有所成長，慢慢的可以好好與自己的壞情緒對話，也學會陪自己度過那一小段的低潮期。

曉長大了，現在她的夢想是成為一名助人者，也正努力往這個目標邁進著，希望把過去大家給她的照顧與溫暖，回饋給社會那些需要被光照亮的孩子們，陪伴那些心理受傷孩子走過人生最困難的時光。

沒錯，我是曉，我是一位憂鬱症患者，在生命的低谷，我相信也會有它的遼闊。等吧，等待光照向我的那一天。謝謝每一位走進我生命的人，謝謝妳們照亮了我脆弱的生命。謝謝。