字好難寫！寫作業大作戰

安親班接孩子回家後，發現她尚未完成功課，我責怪她沒有把握時間把作業寫完，孩子解釋因為擦拭寫不好的字用了許多時間。我敦促她趕快寫，以免來不及去上晚上的才藝課。

安頓好小孩，我在廚房忙著，發覺在寫字的小孩情緒失控，在生字簿亂畫一通，她心急的想寫好，但過了半小時，卻只寫了三個字，她崩潰大哭著說：「我今天不想去上芭蕾舞課了！」

花了這麼多時間坐在書桌前，作業簿卻一片空白，她心裡壓力變得很大，強烈的負面情緒讓她完全無法前進。我說，「今天我們還是要去上課。只要現在開始寫，一定來得及去上妳最愛的芭蕾舞課。現在，妳把描紅的字全部描過，把這幾個字都寫好之後再叫我。」

我給她一個具體的任務後，回到廚房繼續工作，雖然我想支持她，但一直站在她身旁大概只會徒增壓力。我走開，讓她自己重整心情，繼續寫作業。

孩子把描紅的完成之後，心情已經平復許多，我走回她身旁，告訴她描完這些字只花了５分鐘，再度增強「能如期完成」的信念。接著我要她把簡單的字先寫完，她選擇了從左邊開始寫起，一步一步慢慢的完成了，這前後只花了20分鐘。

完成作業後，我問她，如果20分鐘之前，她還繼續在憤怒的暴風圈裡面，沒有開始一個字接著一個字寫下去，現在這個時候會是甚麼情形？

也許還在哭，作業還是沒完成，甚至還沒有吃飯，沒有去上芭蕾舞課。而反過來，剛開始寫時覺得很擔心（怕寫不完）又很氣惱（字很難寫），但只管動筆，不要胡思亂想，不知不覺就寫完了。

我認為帶著孩子逐步完成作業比不斷安撫其挫敗情緒有效，雖然不敢保證這種情況從此不再發生，但我確知孩子需要累積成功經驗以增加自我效能(Bandura提出的自我效能理論，即一個人能否運用自身的能力，相信自己可以做到某些事情、達成目標的程度)。孩子完成作業、趕上了舞蹈課，她一定對自己克服心魔的經驗印象深刻，我好慶幸這回是Happy Ending。

• 題外話

1. 母女都各自失控吼叫了一陣，幸好文字無聲。
2. 我也曾閃現放棄去上才藝課的念頭，但為了以身作則，示範「不輕言放棄」的精神，在處理上述事件的同時，我還七手八腳地煮好了晚餐，當媽媽真不容易。
3. 我自己面對deadline，絕對奮戰到最後一刻的習慣是如何養成的呢?想來應是高中時期騎腳踏車上學，6公里的路途中若稍微多停幾個紅燈就會遲到，於是我在每一個交通號誌變成紅燈前死命衝刺，抱持著絕對不遲到的信念往前衝，常常都僥倖在關校門前到校，這就是我印象深刻的成功經驗😄。