當孩子帶著一張不及格的考卷回家，一臉沮喪，望著你的眼神中還帶著恐懼。這時，你會把他抓過來罵一頓？唸一頓？還是立刻開始逐題檢討？我給你一個誠心的建議－－你該學會什麼時候必須保持安靜。
上週帶學生閱讀《國語日報》上刊登的文章〈自我療癒〉。作者敘述某次兒子考試不理想，晚飯後落寞地走回房間，她輕輕推開房間觀察兒子，見到他在翻閱歷年得到的獎狀。見到這一幕，作者決定讓孩子自己消化情緒，不主動介入安慰他。
帶孩子讀這一篇文章，本來是想請他們分享自己自我療癒的方法，沒想到最後卻「歪樓」了。
「這位媽媽也太好了吧，小孩考不好不會罵他。」
「對呀，哪像我媽，沒達到她設定的標準，她可以唸一整個晚上……」
好吧，既然歪樓，那也沒關係，這也是延伸思考的契機。於是，我順勢問大家：
當你因為表現不好而心情低落時，會希望爸媽馬上來唸你、罵你呢？還是安慰你？或者是……不要理你？
當然沒有人願意被罵被唸，不過在安慰和不要理之間，幾乎全班同學都選擇後者。或許，對於前青春期的孩子來說，早就有能力自我沉澱和反省，家人過多的介入反而是一股壓力，使情緒更加惡化，甚至成為親子衝突的導火線。
其實，不只是孩子，我們成人在沮喪時何嘗不希望擁有一段自我沉澱的時間。試想：你今天被炒魷魚，都已經很難過了，一回家到，父母劈頭就問：「怎麼那麼不用心工作？」「我朋友的兒子在台積電上班，年薪百萬，你呢？」這麼問一定是火上加油吧？即使是善意的慰問：「是不是很難過？要不要聊聊？」「接下來有什麼打算？」恐怕也會讓你受不了。
一個女孩在文章中表示，有一次她社會考了八十六分，拿到考卷的當下，心情大受打擊。回到家後，本來想默默回到房間靜一靜，卻被媽媽攔截。當媽媽知道女兒考得不理想時，臉色一沉，隨即訓了她一頓，並且要求女孩即刻將錯誤的題目一題一題攤開來檢討。一邊檢討，媽媽還一邊唸：「怎麼這種題目也錯？」「這題評量不是做過嗎？」……直到檢討完，媽媽離開房間，女孩的壓抑的情緒終於潰堤，躲到被窩裡大哭了一場。
這些被孩子隱藏起來，不為父母所知的情緒，在稿紙上曝光，可以給我們什麼警惕呢？
孩子遇到表現不如預期的情形時，不要小看他內心自責的程度，可能比你的失望程度更強烈。這個時候，你再責罵他、碎唸他，等於是在他原先的負面情緒上又增添恐懼、煩躁、憤怒……等負面情緒，怎麼可能理性檢討過失？甚至還會撕裂彼此的感情。不如給他一點沉澱心情的時間，讓斷線的理智重新連線，才有可能進行自我反省，你講的話他才聽得進去。
- 〈自我療癒〉原文：
- 以下是我在課堂上帶孩子進行的延伸思考：
