安處於自己之內

缺乏安全感，容易害怕變動和未知，
不會因為得到了就有安全感，
反而會想會要掌控更多，控制更多，才感到安心；

缺乏安全感，看不清全貌，
往往糾結在害怕又抗拒的狀態，
衍生出更多的擔憂和焦慮，
因而過度放大頭腦的想像，陷入受害者情境。

安全感，來自於自己，
練習臣服與信任，安處於當下，
你才能夠安處於自己之內，成為自己的安全感；

當你成為自己的安全感，穩定而支持自己，
就不需要透過控制或依附，來讓自己感覺安心。