藝術療遇｜編織思路與創意；連結想像中的守護天使，體會被接納的安心感

2024-3

切換理性腦的創造力

因為想著要開始寫1500字的諮商倫理報告（引用APA格式），所以想著要練習從感性直覺腦切換到理性邏輯腦…

於是，畫畫時就浮現了藍銀色交織的網格，好像在告訴自己要有條有理地編織作業的思路。可惜只有深銀灰色的筆，如果有銀色一定更美～

總之，畫的時候滿開心的，覺得很有趣！直覺地畫出錯落有序的線條與間隔～真的好像編織！

中段加入金色小點點，還有紅、橘色的亂撇——紅色提醒自己， #做任何事總要找到熱情；橘色是邀請自己， #盡量以開心的心情去做，不要卡在抱怨與抗拒中。

接著又加入黃色的網格，整體更有能量的（來點祝福和昇華吧）～最後，直覺加上黑色的逆時鐘螺旋，這次畫比較小，而且後面疊上「草綠色螺旋」延伸出去——象徵生命力無處不在？也是提醒自己，可以 #從更多角度去看待陰影。

綠色螺旋跟藤蔓也滿像的；這應該跟我喜歡植物有關。比如昨天到目覺三咖啡享受綠意盎然的幽靜庭院～一路上也遇到好美的大樹與可愛嫩葉…那種大自然蓬勃的生氣，真的無比療癒～感謝！

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奇妙的靈感之源～接案有感

這次有些新突破，靈感有點莫名其妙…應該跟昨天接案也有關。雖然我們還是在卡關的地方深刻探索、來回卡關…但有些當初覺得非常艱難、不知道如何跨越的部分，已經順利渡過了！太感人了！真值得慶祝啊！

做助人工作最精華、無價的部分就在這裡， #見證生命力不可思議的成長與可能性！雖然半夜寫紀錄整理滿累的，但經過一晚的發酵，那些閃亮的小領悟也進入我的生命了。感謝我們都願意那麼認真地面對人生試煉。

到底是如何做到的呢？其實有時好像真的沒什麼太大秘訣…就是像人本取向說的，足夠深層與精確的同理（包括創傷知情）、真誠一致、無條件的接納與 #相信他成長的潛能…。

遇到困境的時候，難免有無數的不安… 畢竟相信是一回事，但現實又是一回事啊！但這樣說吧，如果沒有這種相信，就更加不可能堅持下去、走得長久了。

所以信還是基石，管他是理性、感性或靈性的相信… 反正就是得超越表象去相信。✨

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與內在連線～被接納的安心感

昨天睡前我又在翻找貼近心情的小說，心中大約是在想著：「我如何確定自己會被愛（可以找到伴侶）」？然後內心依稀飄過有聲音說：「我會找到你的，不用怕」？？

以前我偶爾也會像這樣，跟（想像的）未來伴侶亂聊，有點自導自演、自我安撫的概念；反正真真假假、假假真真，不要太較真，開心就好。不過，聽到「不要怕」似乎是第一次啊～總覺得滿溫暖的。

或許是我自己的力量還不足夠吧，所以總忍不住 #尋求或想像有更大的存在可以依靠。但是，承認自己有部分還比較幼稚或脆弱，尤其是對想像中「 #強大又溫柔」的對象這樣做，反而讓我感到一種平靜…。（雖然也會想像對 觀世音菩薩撒嬌…但相較之下比較不好意思啦…總覺得又不是什麼正事ORZ）

那種平靜是體會到， #原來我這樣也可以…我可以承認自己的不足和不好，而不用擔心被批判、懲罰與拋棄…原來我是可以被包容的… 原來免於恐懼的安心感是這種感覺…

真好啊！也期許自己，一步步長出內在的安全感，一暝大一寸啊😆。

2024/1/3

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