2024-05-05|閱讀時間 ‧ 約 22 分鐘

為什麼接納自己是療癒師很重要的課題?

  雖然大家總是說一切皆已具足,那為什麼我們還是常常因為自己的狀態而感到不滿、沮喪或者憤怒?首先你要明白,學習療癒或者修行甚至去做療癒不表示你會從此沒有課題,而是讓你在面對課題時更有覺知以及用相對平靜的心情去面對挑戰。

  往往你用平常心認真的去面對那些看似棘手的事件後,可以有比較清晰的視角去看待事件本身,進而循序漸進地去改善自己的人生現況。很多事情也許沒辦法馬上改善,但透過每天一點一點的進步,我們回頭看總能為自己的改變而喜悅。

  而認清並接納自己的現況也是非常關鍵的態度,當我們練習去接納並包容自己後,我們才能真正不帶評判的去看待他人的言行,透過沒有觀點的前提,我們才能好好地和不同的人和諧的相處。其實改變並非一定要發生的,當我們過得自在舒服,就是最好的生命狀態。

  然而,我們要盡量避免自以為是的同理心,不同的個性、家庭環境、背景以及種種差異,讓我們無法完全同理他人的情境以及心情,在進行療癒的時候,我們需要盡可能地和個案核對個案的狀態以及心情,尊重目前個案的心理狀態還有希望調整的幅度。

  「快」並非一定是最好的,尊重每個人的差異包含對方需要痊癒的速度,透過理解每個人都需要擁有健康的界線(包含親人),才能真實的去尊重每個人的自由意志以及差異。每個人認為的「喜悅人生」也許有百百種,追求自己喜愛的生活,也祝福每個人需要的幸福人生。

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