想改變慣性? 先這麼做

在命理諮商的經驗中，往往可以從情緒的流露來觀察當事人，內外在是否「一致性」？

曾經有個案例讓我印象深刻，一位諮商者帶著笑敘述有精神障礙的女兒被性侵，法官認為二情相悅而判敗訴，媽媽詢問三審是否勝訴而拿到賠償？另外自己被欠800萬的貨款導致週轉問題，詢問何時可以拿到錢？

 我抬頭看著對方想著如此沉重難過的事，那個笑是如何擠出來呢？想必身體一定承受很多壓力，健康鐵定出問題，果然，下一秒馬上問，身上的腫瘤.......。

「喜怒不形於色」這句話真的很不健康，情緒不能流露出來，即便自己獨處也不願面對自己的內在，所以很多人從小討厭哭泣，害怕自己脆弱、壓抑生氣、忽視恐懼，尤其是男生更是被傳統社會框架限制，男兒有淚不輕彈男兒更要當自強，這也許是男性壽命低於女性原因吧。

其實，我們心理的傷身體都知道，凡是被壓抑的情緒，都會被記錄在身體某處，等到累積到一個程度，時機到了，誠實的身體自然就會提醒自己該補修這個「面對」。

 覺察、接受、允許自己所有的情緒，遇到事情，先安頓自己的內心再來處理事情，對孩子、親人也是一樣，先安撫自己的內心再處理事情，這往往是我開的基本帖子，而且是要經常練習覺察且長期服用，才會有可能改變慣性，讓新的能量資源流動，來解決眼前的困頓。

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