心理諮商經驗談(2) - 第一次的諮商

閱讀時間約 1 分鐘


第一次諮商我劈哩啪啦的講

一頓輸出後才發現一個小時不夠

諮商師人很好 都會偷偷幫我加時間

但其實我大概諮商6、7次之後才真的進入正題

節奏很慢

但其實一些很深的傷 埋藏很久的問題

不論是自己還是諮商師都需要很多時間瞭解細節才能徹底闡述

有些細節對故事的理解無關痛癢

卻對治療至關重要

這過程中 我把我小時候、到青春期、到當時的感情困境都講了一遍

而在前十次的諮商中 諮商師總是認真聆聽

而在最後五分鐘他會總結一下我說過的話 確認他的理解是正確的 並且提出一個問題建議我可以想想

或許那是我人生第一次感受到有人在聆聽我的情緒吧,完整的,一個小時 仔細聽我講話

過程中 我感覺諮商師像一張白紙 或是一面很慢的鏡子

你會慢慢的將自己的影像烙印在上面

他則會轉化自身、轉化你繪製的形象

慢慢的讓兩邊都變得更好

但我的諮商師在過程中透露的立場讓我大感意外

他的立場是 你不覺得有問題就沒問題

而那段時間 我認識了一個詞 病識感

這並非從諮商師口中瞭解的

而是我在與別人談論心理諮商的過程中學到的

病識感是瞭解到自己有可以進步的地方

了解並面對自己最真實的狀況

只有在自己意識到還有進步空間的時候

進步速度才是最快的

而因為我的坦誠以及極度渴望改變的心

後面諮商的路雖然依舊坎坷難行

但至少諮商師不用花時間猜或花時間誘導我說出更多資訊

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