付費限定

大腦的“消極偏見”

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘

如何提升我們的內在力量,借助內在力量解決問題呢?


創作者正在準備中
請加入 獨處的島 了解最新動態!
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
獨處的島
15會員
239內容數
「尋找神、開悟與實相,就像在一片雪地裡尋求一條路。 如果路不存在,而你在尋找一條路,邁步走吧,那就是你的路。」 ——Thomas Merton
獨處的島的其他內容
2025/04/20
探討「現實世界是否只是虛擬遊戲」的哲學、科學與科幻可能性,從柏拉圖、莊周、笛卡爾到模擬理論、量子力學,並分析《駭客任務》等影視作品的啟發,最後以奧卡姆剃刀原則、模擬無限套娃問題等反駁觀點作結,並探討薛定諤的貓、佛教空性等哲學觀點,最終指出無論虛實,體驗本身即為真實。
Thumbnail
2025/04/20
探討「現實世界是否只是虛擬遊戲」的哲學、科學與科幻可能性,從柏拉圖、莊周、笛卡爾到模擬理論、量子力學,並分析《駭客任務》等影視作品的啟發,最後以奧卡姆剃刀原則、模擬無限套娃問題等反駁觀點作結,並探討薛定諤的貓、佛教空性等哲學觀點,最終指出無論虛實,體驗本身即為真實。
Thumbnail
2024/11/09
拖延不僅是懶惰的表現,更是一種保護與反抗的行為。 從一個全新的視角去理解和看待拖延,分析拖延者面對失敗與成功的恐懼, 並指出如何透過覺察和突破心理劇本來克服拖延,幫助讀者找到更好的自我管理方法。
Thumbnail
2024/11/09
拖延不僅是懶惰的表現,更是一種保護與反抗的行為。 從一個全新的視角去理解和看待拖延,分析拖延者面對失敗與成功的恐懼, 並指出如何透過覺察和突破心理劇本來克服拖延,幫助讀者找到更好的自我管理方法。
Thumbnail
2024/09/07
如何重新塑造我們大腦,提升內在力量呢?  神經心理學家艾瑞克森(Erik H. Erikson)博士在他對內在力量的研究中, 提出了3個核心訓練方法 它們分別是,LET BE(接納)、LET GO(放下)、和LET IN(培育)。
Thumbnail
2024/09/07
如何重新塑造我們大腦,提升內在力量呢?  神經心理學家艾瑞克森(Erik H. Erikson)博士在他對內在力量的研究中, 提出了3個核心訓練方法 它們分別是,LET BE(接納)、LET GO(放下)、和LET IN(培育)。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
大家應該都有聽過,目前這個地球正在整體提升頻率中!人與人的相處是會互相影響的,也就是「量子力學」與「能量糾纏」等現象。以下運用幾個簡單的訓練可以撫平大腦中,無意損壞的部分! 壹、經常冥想或是祈禱     研究顯示經常冥想或祈禱有助於紓解壓力與提升腦部功能。經常冥想的人,腦
Thumbnail
大家應該都有聽過,目前這個地球正在整體提升頻率中!人與人的相處是會互相影響的,也就是「量子力學」與「能量糾纏」等現象。以下運用幾個簡單的訓練可以撫平大腦中,無意損壞的部分! 壹、經常冥想或是祈禱     研究顯示經常冥想或祈禱有助於紓解壓力與提升腦部功能。經常冥想的人,腦
Thumbnail
在日常生活中,培養正念與感恩的心態能夠幫助我們減少負面思維,提高心理健康。通過注意自我對話、接觸正能量資訊、保持規律的生活作息,以及尋求專業幫助,我們可以有效改善心情和思維模式。文章提供了具體方法和建議,幫助讀者主動採取行動,逐步實現積極的心理轉變。
Thumbnail
在日常生活中,培養正念與感恩的心態能夠幫助我們減少負面思維,提高心理健康。通過注意自我對話、接觸正能量資訊、保持規律的生活作息,以及尋求專業幫助,我們可以有效改善心情和思維模式。文章提供了具體方法和建議,幫助讀者主動採取行動,逐步實現積極的心理轉變。
Thumbnail
通過改寫潛意識,塑造積極的自我價值觀, 讓潛意識引導內在、語言和行為更加積極和樂觀。 持續感恩能改寫潛意識,保持高頻率狀態和散發出仁慈的能量。 分享用心理學方法幫助孩子改變負面自我評價, 展示正面的自我暗示和心理影響的案例。
Thumbnail
通過改寫潛意識,塑造積極的自我價值觀, 讓潛意識引導內在、語言和行為更加積極和樂觀。 持續感恩能改寫潛意識,保持高頻率狀態和散發出仁慈的能量。 分享用心理學方法幫助孩子改變負面自我評價, 展示正面的自我暗示和心理影響的案例。
Thumbnail
善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力
Thumbnail
善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力
Thumbnail
【幸運的人做情緒的主人,不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典之作,影響力超越佛洛伊德的心理學家
Thumbnail
【幸運的人做情緒的主人,不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典之作,影響力超越佛洛伊德的心理學家
Thumbnail
《心理學的法則》 ★反思精神疾病、翻轉生活難題,用心理學視野認識自己。
Thumbnail
《心理學的法則》 ★反思精神疾病、翻轉生活難題,用心理學視野認識自己。
Thumbnail
《力挺自己的12個練習》之作者透過大腦神經心理科學解釋情緒的反應,並且提供以正念為基礎的方法建立自己內在的心理資源,提升心理韌性,幫助自己如何因應情緒。另外,除了正念的方法外,還結合了自我疼惜(自我慈悲)的方法,讓自己在情緒來臨時,可以知道如何應對。
Thumbnail
《力挺自己的12個練習》之作者透過大腦神經心理科學解釋情緒的反應,並且提供以正念為基礎的方法建立自己內在的心理資源,提升心理韌性,幫助自己如何因應情緒。另外,除了正念的方法外,還結合了自我疼惜(自我慈悲)的方法,讓自己在情緒來臨時,可以知道如何應對。
Thumbnail
情緒可以是一種恐懼症;但也是可以一種動力、一種把事情做好的助力。要如何面對自身的情緒、處理跟他人之間的情緒,在這本書裡可以看到作者分享許多研究跟具體內容,希望能讓每個人都去認識情緒為何?並且不再飽受情緒困擾。
Thumbnail
情緒可以是一種恐懼症;但也是可以一種動力、一種把事情做好的助力。要如何面對自身的情緒、處理跟他人之間的情緒,在這本書裡可以看到作者分享許多研究跟具體內容,希望能讓每個人都去認識情緒為何?並且不再飽受情緒困擾。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News